Die vermoë om met selfvertroue te praat, asook om sy gedagtes duidelik en verstaanbaar uit te druk, was nog altyd hoog op prys gestel in die samelewing. In die moderne wêreld, sonder hierdie eienskappe, is dit veral moeilik vir 'n persoon om ten minste 'n mate van sukses op die professionele gebied te behaal. En op huishoudelike vlak is dit ewe belangrik om u mening te kan verdedig, 'n gemeenskaplike taal met mense te vind en te onderhandel.
Instruksies
Stap 1
Voordat u oor iets begin praat, moet u dink of u goed genoeg weet wat u wil sê. As u nie die onderwerp van die gesprek verstaan nie, sal u nooit selfversekerd voel voor die gehoor nie, verward en verward in die gesprek, u sal belaglik lyk. Oorweeg en beplan u toespraak voor die tyd.
Stap 2
Om te leer om met selfvertroue te praat, moet u eers u skaamheid en u gebrek aan vertroue in u vermoëns oorkom. As u met vrymoedigheid optree, sal die mense met wie u praat nooit vrees vir hulle voel nie. 'N Sterk en volgehoue begeerte om u doel te bereik, sal u beslis help. Maak nie saak hoe jou hart klop nie, gedra jou rustig en met selfvertroue, staan regop en kyk jou luisteraars direk in die oë.
Stap 3
Asem diep vir 'n halwe minuut voordat u praat of praat. Die vloei van suurstof na u longe sal u versterk en moed gee.
Stap 4
Dit sal makliker wees om verleentheid te verlig en gemakliker te voel as u iets voor u gehoor doen, soos om 'n boek op te tel, 'n venster oop te maak, 'n stoel te skuif of iets op die bord te skryf. U sal ook meer selfversekerd voel om aan 'n tafel te praat of 'n stoel vas te hou.
Stap 5
Die vermoë om te praat hou direk verband met die vermoë om slim mense te lees en te luister. Om die nodige inligting te bekom, het u baie opsies - boeke, die internet, films, ens. Probeer 'n paar interessante woorde, lewendige spreekbeurte onthou. Leer jouself voortdurend op.
Stap 6
Oefen u optrede voor mense. Om dit te doen, kan u 'n spieël en 'n stemopnemer gebruik. Luister na jouself, analiseer wat jy kan verander om jou toespraak meer selfversekerd te maak.
Stap 7
Enige vaardigheid kom slegs met ervaring en goeie oefening. As u met selfvertroue wil praat, oefen om meer te praat. U kan eers met 'n klein gehoor oefen en binnekort sal u sien hoe u angs verdwyn en vertroue opbou. Ervare sprekers raai nuwelinge ook aan om van meet af aan die gehoor vriendelik te behandel sodat hulle wederkerig is en u selfversekerd voel.
Stap 8
As u die vermoë en begeerte het om met selfvertroue te praat, neem dan 'n toneelspelklas. 'N Sielkundige kan u ook help om die interne versperring voor 'n opvoering te oorkom.
