Depressie en spanning is verskriklike toestande waarin u tuis wil sit in wonderlike isolasie en kwaad moet wees vir die hele wêreld.
Maar neem u tyd om ontslae te raak van depressie met pille, want daar is meer effektiewe natuurlike metodes!
1. Soet droom.
Gebrek aan slaap (en veral chroniese slaaptekort) ondermyn ons senuweestelsel, wat ons uiters kwesbaar maak vir spanning en verkoue. Om goed te slaap, moet u die slaapkamer lug voordat u gaan slaap, 'n gemaklike halfharde matras kry en 'slaperige' wierook (laventel, calendula, oregano) oplaai.
2. Die aroma van kaneel.
Hierdie pittige brandende aroma kan melancholie en blues verban. Dit het ook unieke ontspannende en verwarmende eienskappe en kan 'n romantiese atmosfeer skep.
3. Persimmon.
Die beste middel vir seisoenale blues. Hierdie helder vrugte vrolik u altyd op en versadig ons senuweestelsel met noodsaaklike voedingstowwe (kragtige antioksidante en nuttige mikro-elemente).
4. Kat.
Hierdie liefdevolle sagte troeteldier is ook 'n uitstekende antidepressant. Cat se purr, volgens die jongste navorsing, het 'n uitgesproke ontspannende en kalmerende effek.
5. 'n Joga-praktyk genaamd Sun Salutation.
Hierdie antieke gebruik, wanneer dit korrek gedoen word (d.w.s. bewustelik, glad en stadig), vul ons hele liggaam met magiese genesingsenergie.
6. Inkopies doen.
Om lekker klein dingetjies te koop, verbeter u gemoed selfs op die mees bewolkte en reënerige dae. En moenie vergeet om jouself met roomys of sjokolade te bederf nie!
7. Massering en seks.
Hierdie seksuele herstelkursus is ontwerp om die verdediging van enige organisme vinnig te aktiveer, want liefde en liefde doen wonderwerke!
