Daar is tye in die lewe wanneer niks werk nie, alles val handuit, daar kom allerlei hindernisse en die besef kom dat die hele wêreld teëgestaan word. As gevolg van 'n klein dingetjie, of dit nou uitgebrande eiers of 'n dooie telefoon is, kan jy op hierdie oomblikke heeltemal moed verloor: mislukte pogings om die besigheid voort te sit, lei daartoe dat jy tou opgooi en nie wil doen nie enigiets. Wat ook al gebeur, u moet dit probeer voorkom.
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u kalmeer en ontspan. Die saak sal nie van u weggaan nie, maar die houding teenoor hierdie saak kan heeltemal negatief word, wat die verdere resultaat daarvan sal bepaal. U moet alle sake uitstel en net ontspan. Elke persoon het 'n sekere tyd nodig om gedagtes uit sy kop te laat: iemand - 'n uur, iemand - 'n week. Wanneer al die negatiwiteit u steeds verlaat, kan u die situasie begin ontleed en 'n verdere aksieplan organiseer. As u lank nie kan ontspan nie, kan u meditasie-tegnieke gebruik, 'n ontspannende bad neem of net alleen in die park loop.
Stap 2
Analise van die situasie behels die bepaling van die redes waarom die saak ontstaan het, en die redes moet objektief wees. As u nie hou van wat u doen nie, moet u dit uself erken as u u daaglikse roetine haat. Erken dit en verander u lewe heeltemal. En wees bly dat u dit nou verstaan het, en nie later nie as tien jaar later, wanneer dit baie moeiliker is om u lewe te verander. Dit is onmoontlik om probleme op te los sonder om die werklike redes te besef. Hier hoef u nie bang te wees vir opkomende negatiewe gedagtes wat 'n persoon nog meer tot depressie kan dryf nie, aangesien 'n bewustelike, nie chaotiese proses plaasvind nie.
Stap 3
As al die gedagtes in die kop onder beheer is, is dit baie maklik om dit van die een pool na die ander te verander. Dit sal die volgende stap wees. Dit is nodig om alle negatiewe gedagtes te vervang deur positiewe met behulp van bevestigings of selfhipnose. Die dekadente stemming moet optimisties word, die verwagting van mislukking moet vervang word deur die begeerte na sukses, die houding jeens die omgewing en teenoor jouself moet positief wees. Dit is die enigste manier om jouself weer op te beur. Beplan vir toekomstige resultate, stel nuwe doelwitte, bepaal nuwe rigtings vir ontwikkeling - die belangrikste is, moenie stilstaan nie. Sommige in hierdie verband is van groot hulp vir die intriges van vyande en mededingers: om hulle nie te behaag nie, draai iemand berge op pad na die gekoesterde doel.
Stap 4
Dit is die moeite werd om te besef dat elke val op die lewenspad 'n nuwe geleentheid is om iets meer te bereik. Finansieel misluk - raak kreatief. Die verraad van 'n geliefde oorleef - maak jou hart oop vir nuwe interessante kennisse. 'N Motor gekaap - gaan met die metro af of laat jou seun jou 'n rit gee. As u uit u werk ontslaan word, gaan dan saam met u gesin na die dorp na u ouer en altyd wagtende ouers. Alles sal regkom, en u kan nie eers verstaan hoe dit gebeur het nie. Dit is verbasend dat die grootste groeivooruitsigte meer gereeld as nie is tydens die grootste terugslae nie. 'N Bonus hier is 'n hersiening van lewenswaardes: daar is niks bo u geliefde gesin en gesondheid nie.
Stap 5
As u op die volgende oomblik alles wil opgee en opgee, onthou dan u prestasies: van die belangrikste in die vorm van die gradeplegtigheid aan die British School of Economics tot onbeduidende, maar prettige prestasies, byvoorbeeld die wen van 'n familie-donut-eetwedstryd. U moet gaan sit en 'n volledige lys maak van sulke oorwinnings, en 'n redelike groot lys, byvoorbeeld, van 50 prestasies. Van tyd tot tyd kan dit aangevul word, en as die volgende apatie nader, kan u dit kry en lees. U kan ook 'n lys maak met die helderste en ongewoonste komplimente of bemoedigende frases wat aan u gerig is.
Stap 6
Om toekomstige dekadensie te voorkom, kan u soms situasies skep wat behels dat u uit u gemaksone moet kom. Dan sal probleme en hindernisse op pad na die doel in die werklike lewe nie as die einde van die wêreld beskou word nie. U kan heeltemal verskillende dinge doen: as u ongemaklik voel met 'n groot skare mense, moet u elke korporatiewe of internasionale seminaar bywoon; as u geïntimideer word deur die vooruitsig om voor 'n gehoor op te tree, kan u inskryf vir 'n karaokekompetisie by die naaste klub; as u 'n gevestigde beeld het wat jare lank na motballetjies geruik het, vra dan 'n besigheidskaartjie by die haarkapper van u informele seun, ens.
