Niks lok jou, maak jou nie gelukkig nie, dit is nie duidelik waarom en waarvoor om te lewe nie, en die lewe self het verander in 'n sinlose opeenvolging van meganiese aksies, wat van dag tot dag herhaal … "Leeg in die siel" - dit is hoe hierdie toestand gewoonlik beskryf word, wat beslis moet ontslae raak.
Soms moet u net rus om van geestelike leegheid ontslae te raak. Dit is nog lank nie so voor die hand liggend as wat dit mag lyk nie - daar is mense wat nie naweke of vakansies herken nie. Die betaling vir sulke skokwerk kan 'n senuwee-ineenstorting wees, wat onder andere manifesteer deur 'n gevoel van geestelike leegheid. Rus help egter net in die eenvoudigste gevalle.
Verandering van professionele aktiwiteit
Die gevoel van doelloosheid van bestaan is 'n plaag van mense wat nie hul eie ding doen nie. Dit gebeur so dat 'n persoon hierdie of die ander beroep nie gekies het nie, maar op aandrang van sy ouers, ter wille van 'n hoë verdienste of om ander, eksterne redes. Onvoltooide werk kan 'n toestand van leegheid skep.
Die beste uitweg in hierdie geval is om u beroep te verander. Dit is natuurlik nie altyd moontlik om 'n jeugdroom te verwesenlik nie, byvoorbeeld op die ouderdom van 35 is dit al te laat om by 'n mediese instituut of 'n balletskool in te gaan. Maar die verskeidenheid beroepe waarvoor hierdie of daardie persoon geneig is, is baie groot. Beroepsvoorligtingstoetse kan gebruik word om 'n beroep te vind wat by individuele neigings pas, en terselfdertyd is dit nog nie te laat om dit te bemeester nie.
Die uitbreiding van die kring van kommunikasie
Die gevoel van geestelike leegheid spruit voort uit die onvermoë om die behoefte aan kommunikasie te bevredig. Eensaamheid is nie altyd objektief nie - selfs in 'n gesin kan 'n persoon 'n leegheid in sy siel voel. Dit beteken nie dat hy nie sy geliefdes liefhet nie. Nie alle mense is in staat om die behoefte aan kommunikasie te bevredig nie en beperk hulle slegs tot die gesin - gewoonlik het 'n persoon 'n groter kring, vriende nodig. As hy homself kunsmatig beperk tot die familiekring, soos wat vroue dit dikwels doen, is 'n gevoel van verwoesting onvermydelik.
In hierdie geval is dit nodig om 'n redelike balans tussen gesinsskuld en u eie kommunikasiebehoeftes te bewerkstellig. As daar absoluut geen manier is om tyd vir kommunikasie met vriende uit te werk nie (as die man byvoorbeeld vroulike ontmoetings met vriende amper as 'n verraad van familiebelange beskou), kan u ten minste op die internet kommunikeer.
Om van die eentonigheid van die lewe ontslae te raak
Die gevoel van geestelike leegheid word vergemaklik deur die eentonigheid van die lewenswyse: werk - huishoudelike take. Hierdie eentonigheid word suksesvol verbreek deur interessante gebeure: konserte, optredes bywoon, saam met kinders na die sirkus of dieretuin gaan, in die winter ski, in die somer stap, ens.
Mense wat 'n soort stokperdjie het, byvoorbeeld naaldwerk of ten minste lees, ly nooit aan eentonigheid nie. Hoe hoër die intellektuele vlak van die boeke is, hoe minder kanse het u om in hartseer, verveling en onverskilligheid te dompel, omdat hierdie gevoelens dikwels 'n gebrek aan belangstelling in iets verberg.
Dit gebeur ook dat niks die gevoel van geestelike leegheid die hoof kan bied nie. Dan kan jy depressie vermoed - 'n baie ernstige senuweestoornis wat nie op jou eie kan hanteer word nie. In hierdie geval is dit raadsaam om 'n psigoterapeut te raadpleeg.
