Hoe meer u iets kompleks maak, hoe meer sien mense dit raak. Ten volle verwys so 'n stelling na 'n baie algemene kompleksiteit van volledigheid. Hoe kan u dit oorkom, ophou bekommer oor oorgewig?
Instruksies
Stap 1
Gewig is nie die enigste parameter om een persoon deur ander te evalueer nie. Vind in jouself die eienskappe wat waardeer kan word, fokus daarop en nie op gewig nie. Moenie jouself verswak nie.
Stap 2
Onthou dat dit nie oorgewig is wat verskriklik is nie, maar die sielkundige probleme wat dit veroorsaak, komplekse, ervarings, vrese. As 'n meisie knus is, kan sy dit in 'n individualiteit verander, of miskien in 'n probleem wat haar hele lewe inmeng. Dit is dieselfde met gewig. Verander u houding teenoor hom as u nie van hom ontslae kan raak nie, en dit sal vir u baie makliker word.
Stap 3
Vervang die vrees dat u geliefde u sal verlaat weens oormatige gewig deur 'n ander vrees. Wees bang dat hy jou nie kan verlaat as gevolg van gewig nie, maar omdat jy nie van jouself hou nie. Dit is immers baie moeilik om iemand lief te hê wat homself nie liefhet of respekteer nie. Dit kan so vermoeiend wees dat daar geen gevoelens oorbly nie. Wees daarom lief vir jouself met al die voor- en nadele vir wie jy is. As dit nie op u eie kan bereik nie, kontak 'n sielkundige.
Stap 4
Werk daaraan om gewig te verminder. Besluit u motivering: as u gewig wil verloor ter wille van ander, is hulle entoesiastiese beskouings nie baie effektief nie. Oortuig jouself dat jy ter wille van jou gesondheid gewig verloor.
Stap 5
Wees krities en objektief oor die beoordeling van ander mense oor u. Miskien noem afgunstige mense jou vet en lelik. Analiseer die situasie, moenie alles glo wat u hoor nie. Probeer om elke kilogram en sentimeter van u liggaam lief te hê en onthou dat u 'n individu en 'n helder persoonlikheid is.
