Die ontwikkeling van die brein, 'n toename in hul intellektuele vlak vir jongmense, beteken beter resultate in studies, vir mense van middeljarige ouderdom - genoeg geleenthede om 'n loopbaan te maak en vir bejaardes - die behoud van helderheid van die gees en die voorkoming van breinsiektes. As gevolg van die ontwikkeling van die gees, bereik baie mense indrukwekkende resultate en word hulle selfs laureaten van die Guinness Book of Records.
Baie mense het al ongelooflike resultate in breinontwikkeling behaal. Iemand het rekenaarkrag op rekenaarvlak. Iemand het 'n fenomenale geheue vir gebeure en getalle. Iemand praat en skryf vlot in honderde tale ter wêreld. Hieruit kan ons aflei dat die gemiddelde burger sy verstandelike vermoëns met slegs 'n paar persent gebruik. En neurofisioloë bevestig dit.
Om breinaktiwiteit op te lei, is baie oefeninge, oefeninge en metodes ontwikkel. Die meeste van hulle kan in verskillende afsonderlike areas gegroepeer word vir opleiding.
Die belangrikste maniere om intelligensie te ontwikkel
Bestudering van die moedertaal en vreemde tale. Ernstige studie van 'n nuwe vreemde taal skep 'n uitgebreide neurale netwerk in die brein, wat nodig is vir die memorisering van nuwe woorde, frases, reëls vir die konstruering van spraak, grammatika. Dieselfde gebeur met die voortdurende bestudering van u moedertaal, die aanvulling van die woordeskat, terwyl u werk aan geletterdheid van spraak en skryf. Daarbenewens is kennis van een of meer vreemde tale 'n groot voordeel in die bevordering van werk en loopbaan.
Neurone is 'n strukturele en funksionele eenheid van die menslike senuweestelsel. Die brein en rugmurg van mense en diere bestaan uit hierdie selle, wat 'n komplekse struktuur en baie gespesialiseerde funksies het, en hul prosesse.
Ambidexterity is die vermoë om alle aksies ewe goed met beide die regter- en linkerhand uit te voer. Een van die serebrale hemisfere is verantwoordelik vir die handelinge wat deur elke hand uitgevoer word. Die ontwikkeling van vaardighede wat deur die linkerhand uitgevoer word (vir linkshandiges - die regterkant) aktiveer die werk van die voorheen onaktiewe halfrond, skep nuwe verbindings tussen individuele neurone en tussen die halfrondes.
Die brein stuur nie net beheerimpulse na die spiere van die liggaam nie, wat hulle dwing om saam te trek, te ontspan en enige aksie uit te voer. 'N Aktiewe lewenstyl, gereelde fisieke aktiwiteit, die aanleer van nuwe fisiese vaardighede, versnel die vorming van nuwe neurone in die brein. Die verhouding werk ook in die teenoorgestelde rigting. Eksperimenteel is bewys dat as 'n mens die proses van liggaamlike oefening so helder moontlik voorstel, dit 'n goeie toename in spierkrag gee. Dus, vir klein spiere was die toename in krag 35% in drie maande, vir groot spiere - 13%.
Vir die doelgerigte ontwikkeling van die brein is 'n nuwe wetenskap uitgevind - neurobics. Dit was oorspronklik bedoel om neurodegeneratiewe siektes by bejaardes te voorkom. Maar toe wys dit die doeltreffendheid daarvan onder mense van verskillende ouderdomme. Die basiese beginsel van neurose is om gewone dinge op ongewone maniere te doen. Byvoorbeeld, aantrek en skoene met toe oë, huistake doen met een of twee oë toe, en omgeslaan boeke lees. U kan op verskillende roetes werk toe gaan; by die werkplek kan u gereeld herrangskik. Om televisie-uitsendings sonder klank te kyk of met toe oë te luister en te dink wat nie sigbaar of hoorbaar is nie.
Reis meer gereeld. Leer nuut oor die lewe van ander mense, oor geografie, ontmoet 'n verskeidenheid mense. Reise is te alle tye beskou as die beste manier om 'n intelligente en afgeronde persoon te word. En in primitiewe tye - die enigste manier. Daarom is dit vir primitiewe mense in die volgorde van dinge oorweeg om 'n mondelinge beskrywing van 'n baie kilometers roete te hoor, hierdie roete oor 'n paar jaar te herhaal en die regte boom of rots op die laaste punt van die pad te vind vanaf die eerste poging.
Kunsklasse is ideaal om breinaktiwiteit te ontwikkel. Sing, musiek speel, teken, luister na goeie musiek ontwikkel verbeeldingryke en kreatiewe denke. Verder ontwikkel die verhouding tussen die hemisfere en dele van die brein, die intellektuele vlak van 'n persoon styg. Wetenskaplikes noem dit die "Mozart-effek."
Daarbenewens
Behoorlike, gesonde en gebalanseerde voeding, die prysgee van slegte gewoontes en die verbruik van genoeg water dra ook by tot die ontwikkeling van die brein. Veral voedsaam vir die brein: okkerneute, amandels, sjokolade, koffie en kakao, vetterige vis, wilde bessies. Spesiale middels en biologies aktiewe bymiddels het ook 'n beduidende uitwerking.
Rook belemmer die toevoer van suurstof na die brein, lei tot suurstofhonger van senuweeselle en benadeel die breinaktiwiteit. Alkohol lei tot die dood van 'n groot aantal neurone, wat intelligensie negatief beïnvloed.
Al die beskryfde oefeninge en wenke sal help om die resultate van breinaktiwiteit baie keer te verhoog. Dit is nie moontlik om 100 persent benutting van geleenthede te bereik nie, al is dit net omdat die geleenthede nie ondersoek is nie en die grense nie bepaal is nie. Om die grense van moontlikhede vas te stel, moet u verder gaan as die onmoontlike!
