Die dood van 'n geliefde kom altyd as 'n skok, al was dit nie onverwags nie. Dit sal lank duur voordat die pyn van die ernstige verlies afneem en u weer in die normale lewe kan terugkeer. Mense ly op verskillende maniere. Iemand kom vinnig tot sy reg, en selfs jare kan melankolie en pyn nie verlig nie.
Instruksies
Stap 1
Die mees geheimsinnige kant van die mens se lewe is die dood. Die verlies aan geliefdes gee die gevoel om uit die grond geslaan te word. Dit kan lyk asof die lewe tot op die grond vernietig word en alle betekenis verloor het. Die lyding lyk ondraaglik. Dit is hartseer vir die ontslape geliefde, selfbejammering, 'n gevoel van eensaamheid en hopeloosheid. Skuldgevoelens, die onvermoë om die klok te draai en hulpeloosheid uit die gedagte dat niks reggestel kan word nie, verwoes die lewe van iemand wat voor 'n soortgelyke situasie te staan kom, heeltemal.
Stap 2
Dit is onmoontlik om die gedagte aan verlies te verwerk, en u moet besef dat maande, en miskien jare, moet verbygaan voordat die geestelike pyn nie meer so skerp moet wees nie. Die begrafnis en afskeid van die oorledene gee niemand die reg om 'n einde aan hul eie lewe te maak nie. Die siel van die afgestorwenes het ondersteuning nodig en die goeie herinnering aan hom moet nie verlore gaan onder die invloed van wanhoop en depressie nie. Die aanvaarding van die dood beteken nie vergetelheid en gebrek aan ervaring nie. U moet nie trane terughou en wegsteek hoe swaar en ondraaglik u gevoelens van ander is nie. Hartseer is natuurlik, pyn moet geleef word om aan te gaan, daaraan gewoond te raak en verlore balans te herwin.
Stap 3
Raad om 'vas te hou' en 'vas te hou' beteken nie dat verdriet diep in die siel ingedryf moet word nie. Herinneringe aan 'n geliefde en verhale oor hom dui nie op 'n swakheid van gees nie, al gaan dit ook met trane gepaard. Emosies moet uitgespat word, die vermoë om uit te praat help dit die beste. As u die emosionele manifestasies van hartseer terughou, kan dit lei tot depressie. As die toestand na 3-4 maande na die begrafnis nie verbeter nie, kan dit sinvol wees om hulp van 'n praktiese sielkundige in te win. Moenie kalmeermiddels te veel gebruik nie. Die pyn wat deur hulle gedemp word, neem toe as die effek van die middel tot 'n einde kom.
Stap 4
As u probeer om dwars in die harte te gaan, op verlies te konsentreer en u in uself te onttrek, lei dit nie net tot fisiese en geestelike probleme nie. As u 'n normale lewe verlaat, maak dit u vriende en familielede bekommerd en bekommerd, kan dit die gesinsverhouding bemoeilik. Moenie vergeet van die mense wat leef en naby is nie. Hulle moet nie liefde en sorg ontneem word nie. Al is die pyn van verlies ondraaglik, moet u al u geestelike krag insamel en probeer om nie met u gesin te kommunikeer nie. Selfs in so 'n situasie kan jy nie net aan jouself dink nie. Laat u toe om ondersteun te word, dit is nie net vir u nie, maar ook vir u gesin nodig.
