Die dood is 'n eksistensiële gegewe. Dit is net of ons daarvan hou of nie. Iemand wat die eindigheid bereik het, verstaan die ware waarde van die lewe en weet hoe om dit te geniet. Waarom bekommerd wees oor wat nie vermy kan word nie? En as ons geliefdes ons verlaat, bedek emosies ons koppe. Die pyn van verlies is so intens en dit lyk asof u op die rand van waansin is.
Die hartseerperiode gaan deur vyf fases:
- Die eerste fase begin vanaf die oomblik dat iemand die hartseer nuus leer ken. Die eerste reaksie is ontkenning. Hy wil nie glo wat aan hom gesê is nie, hy kan 'nie hoor nie' en die spreker verskeie kere vra. Gedagtes wat in my kop vroetel "Miskien is dit 'n fout?" Dus probeer iemand hardkoppig om nie 'n skokkende werklikheid te erken nie, om geestelike pyn te vermy, om homself teen lyding te beskerm. Hierdie verskynsel vorm 'n sielkundige verdediging. Op hierdie oomblik kan hy objektief dink, die werklikheid word as verdraai beskou.
- Dit word gevolg deur aggressie - meer aktiewe weerstand teen wat gebeur het, die begeerte om diegene wat verantwoordelik is te vind en te straf. Diegene wat die nuus gebring het, val gewoonlik onder die arm. En dikwels kan iemand aggressiewe optrede teenoor hom rig. Al sy binneste skree en kwaad, en wil nie die pynlike werklikheid aanvaar nie. "Wie het die skuld?", "Dit is onregverdig!", "Waarom hy?" - sulke vrae vul alle bewussyn.
- Sonder om iets met behulp van aggressie in die tweede fase te verander, begin die bedroefde met die lewe en God onderhandel: "Ek sal nie dit en dat doen nie, laat alles net terugkom, ek word wakker, alles sal blyk 'n fout. 'Die persoon glo bewustelik of nie 'n wonderwerk, 'n geleentheid om alles te verander. Sommige gaan kerk toe, ander wend hulle tot die towenaars, ander bid eenvoudig - aksies kan alles wees, maar almal is daarop gerig om die werklikheid te verander.
- Weerstand neem baie energie in en sodra 'n mens van krag is, begin 'n periode van depressie. Niks help nie: geen trane, geen aksie nie. Hande word laat sak, belangstelling in alles gaan verlore, apatie bedek die kop, soms wil iemand nie leef nie, voel waardeloos. Skuldgevoelens, wanhoop en hulpeloosheid lei tot isolasie. Die bedroefde gebruik dikwels die oormatige gebruik van alkohol en dwelms om hul pyniging op een of ander manier te verlig.
- Die finale stadium word gekenmerk deur trane wat verligting bring. Daar is 'n verskuiwing in die aandag na positiewe herinneringe aan die oorledene. Berusting kom tot die lewenswaarhede, die onvermydelikheid van die dood. Woedende emosies neem geleidelik af en word vervang deur stille hartseer en dankbaarheid vir die oorlede geliefde. 'N Persoon kry weer sy innerlike ondersteuning, begin planne beraam vir die toekoms.
Dit is die ideale manier om die verlies te leef. Maar soms sit dit lank in een van die stadiums vas. In sulke gevalle, as die bedroefde nie genoeg hulpbronne het nie, is dit die moeite werd om sielkundige ondersteuning te soek, waar die oorblywende stadiums saam met 'n spesialis geslaag sal word.
