Na die verlies van 'n geliefde, maak nie saak hoe moeilik dit op die siel is nie, 'n mens moet voortgaan om voort te leef. Die dood is altyd 'n toets, maar nadat ons dit deurgemaak het, word ons moreel baie sterker. Maar hoe kan ons depressie en swart gedagtes weerstaan?
Instruksies
Stap 1
Ja, jou pa is nie meer by jou nie. Maar toe hy hierdie wêreld verlaat het, wou hy nie hê dat u moes ly nie. Moenie jouself kwel met gedurige herinneringe dat jy nie iets vir hom gedoen het nie, nie die tyd gehad het om warm woorde te sê nie.
Stap 2
Sê vir jouself dat jy alles in jou vermoë vir Pa gedoen het. En as u nie tyd gevind het vir aangename woorde wat aan hom gerig is nie, is dit nie die ergste ding nie. Hy het waarskynlik geweet dat jy van hom hou. Maar dit is nou tyd om hom geestelik te laat gaan.
Stap 3
Loslaat beteken nie vergeet nie. Maar dit is nodig om die sorg van 'n geliefde te aanvaar. Huil, trane verlig die siel, dit is gevaarlik om die pyn van verlies in jouself te hou. Stel jou voor dat hartseer met trane verdwyn.
Stap 4
Om u aandag af te lei, kan en moet u u ervarings met geliefdes deel, moet u na 'n afspraak met 'n sielkundige gaan. Die belangrikste ding is om nie terug te trek na jouself nie.
Stap 5
Moet in geen geval kos opgee nie, selfs al is daar geen eetlus nie. Probeer genoeg slaap, neem natuurlike kalmeermiddels in as slaaploosheid voortduur.
Stap 6
Kommunikeer met die natuur, kry 'n katjie of 'n hondjie. Ons kleiner broers trek aandag en vertroos. Hulle is heeltemal ongeïnteresseerd oor ons en verwag niks terug nie.
Stap 7
Onthou, ouers gaan voort in hul kinders. Soms lyk kleinkinders verbasend soos hul grootouers. Niks verdwyn spoorloos solank die mensdom lewe nie.
Stap 8
Die herinnering aan geliefdes wat nie meer by ons is nie, help en ondersteun. As die pyn van verlies afneem, sal die herinneringe aan u vader u vertroosting word in die see van die lewensstorms.
Stap 9
Elkeen van ons moet dit regkry dat die vertrek van ouers onvermydelik is. Hierdie kennis help ons om die tyd wat ons toegewys is, helder te leef, sonder om ons aan eindelose hartseer te verlustig, wat nog niemand gehelp het om hartseer te hanteer nie.
Stap 10
Help diegene wat harder is. Daar is mense in die omgewing wat dringend versorging nodig het, hulle nie verwerp en u warmte gee nie. En binnekort sal die pyn van verlies bedaar, en daar is krag om voort te leef.
