Wrewel is 'n obsessiewe gevoel wat die persoon wat dit ervaar, negatief beïnvloed. Die hantering hiervan is nie maklik nie en soms is iemand nie in staat om homself en sy emosies te beheer nie.
Wrewel is 'n dodelike wapen vir die siel, want sonder dat ons dit besef, maak ons dit letterlik seer en vernietig dit. Hoe wrewel hom manifesteer. Wrewel kan op verskillende maniere manifesteer. Mense begin swyg of huil, in hulself sak, senuweeagtig raak, kwaad word. In elk geval moet 'n persoon daarvan bewus wees dat niks hierdeur kan verander nie. En die oortreder sal altyd 'n manier vind om homself te regverdig om homself in die beste lig te stel. Wrewel teen die optrede van ander is 'n beskermende reaksie van die liggaam op eksterne faktore wat iemand as verkeerd beskou.
Wrewel is nadelig vir selfbeeld. Deur dit te doen, probeer u onwetend sielkundige spanning en spanning verwyder, om nie na die bodem te gaan nie. Hoe om ontslae te raak van wrewel. Eerstens moet u alles beskryf wat tydens 'n oortreding in u geberg word. Waaraan het jy gedink, hoe jy jou gedra het? Skryf alles neer op 'n wit vel papier, sonder dat die kleinste besonderhede ontbreek, skeur die vel en verbrand alles. Spoel die as deur die toilet of gooi dit in die asblik. Watter gevoelens is veroorsaak deur die mishandelaar? Was jy bang? Voel hopeloos of haatlik?
Analiseer dit alles noukeurig, verstaan jouself. Stel jou voor wat jy dink die oortreder moes gedoen het om sy skuld te verlig. Vergeet die "nie" deeltjie. Byvoorbeeld, "hy moet van harte met my praat en dinge uitsorteer." Beantwoord die vrae: Waarom het die persoon so opgetree? Wat het ek verkeerd gedoen? Wat het beïnvloed? Dit is nie nodig om iemand te regverdig nie, wees eerlik met jouself. Het hy geweet van my verwagtinge? Wat het ek van hom verwag? Verdien ek hierdie gedrag teenoor my? Wat kon die situasie beïnvloed het?
U moet hierdie gevoel laat vaar omdat dit u van binne af doodmaak en vernietig. Sodra u alles loslaat, sal dit vir u baie makliker word om aan te gaan.
