'N Toenemende aantal mense merk op dat die spoed van alle prosesse in enige lewensarea vinnig toeneem. 'N Groot aantal veranderinge vind binne-in 'n persoon plaas, in sy bewussyn. Baie kom tot die slotsom dat dit te laat is om uit die foute van hulle en ander te leer. Dit is binne 'n kort tydjie nodig om hierdie foute by u self raak te sien om tyd te hê om die gevolge daarvan betyds te vermy.
Nodig
Pen, papier
Instruksies
Stap 1
Konsentreer meer op jouself. Slegs deur jouself te ken en die gewone en moontlike gedrag in verskillende situasies diep te ontleed, kan jy begaande foute sien en dit vermy. Die probleem is dat dit vir sommige mense belangrik is om ervaring op te doen in negatiewe situasies. Dit is nie maklik om uit te vind wat 'n fout is en wat nie. Erken in u geval u negatiewe optrede aan uself. Gevolgtrekkings maak. Verander u houding teenoor hierdie situasies.
Stap 2
Wees duidelik oor u doel. Gebruik 'n bevestigingstegniek. Om dit te doen, skryf u elke dag die stelling "Ek sien my foute raak" op 'n stuk papier. Dit sal u gedrag verander. Aanvanklik lyk dit na 'n intuïtiewe reaksie op omstandighede, maar eintlik is dit die effek van bevestigings. Wees hiervan bewus.
Stap 3
Fokus op die oomblikke wanneer u nie verkeerd is nie. Gebruik die foutvrye tegniek vir die oordrag van gedrag. Dra byvoorbeeld die korrekte spelling van woorde oor aan enige van u handelinge, waarvan u die korrektheid betwyfel. In sommige gevalle kan dit werk.
Stap 4
Wees duidelik oor die stelling dat u miskien nie die reg het om 'n fout te maak nie. Daar is 'n paar beroepe as dit onaanvaarbaar is om verkeerd te wees. Dokter, vlieënier, bestuurder. Is dit moontlik dat mense van ander beroepe foute kan maak? Wat is die gevolge van u foute? Beantwoord jouself op hierdie vraag deur jou handelinge in jou lewe te ontleed. Dit kan op enige gebied van die verhouding van toepassing wees. Verhoudings tussen die geslagte en verhoudings binne die gesin het byvoorbeeld ook geen ruimte vir foute nie.
