Om lui mense en leeglêers te regverdig, om voortdurend alles agter te laat vir later, is die duistere term "uitstel" geskep (vertaal uit Engels uitstel beteken vertraging). Saam met hom is ideale omstandighede geskep om niks te doen nie. As vroeëre luiaardliefhebbers hul luiheid op een of ander manier moes regverdig, is dit vandag genoeg om hierdie klinkende woord te noem sodat diegene rondom hulle met respek na hulle begin kyk. Maar hoe ontstaan vertraagde aksiesindroom?
Angstig
Volgens sielkundiges is verhoogde angs die algemeenste oorsaak van uitstel. 'N Persoon is geneig om bang te wees vir bespotting, kritiek, groot finansiële koste, mislukking en nog baie meer. Dit is waarom 'n jarelange konflik, vir die oplossing waarvan dit nodig is om dinge eens en vir altyd uit te sorteer of selfs om vergifnis te vra, die meeste mense die gesprek telkens laat uitstel. Hulle verseker hulself dat dit beter is om op die regte oomblik te wag om die situasie op te los. Met ander woorde, hulle is besig met selfbedrog.
Nog 'n algemene voorbeeld van 'n verhoogde mate van angs is die uitstel van hospitaalbesoeke. Dit is beter om pyn te verduur as om onaangename prosedures te kry of om 'n onverwagte diagnose te hoor. Op sulke oomblikke word aanbeveel om volgens die skema op te tree eers in die stryd, en dan sal ons sien. Vrees is geneig om oordrewe te wees, en 'n sake-agtige benadering vervang vinnig die somber, pessimistiese stemming.
Moeilik
Op die oog af lyk baie sake baie ingewikkeld. So ingewikkeld dat u nie kan vasstel waar om te begin nie. Om 'n motor te koop, 'n woonstel te herstel, na 'n ander werk te trek, 'n gesin te begin - vir baie neem enige van hierdie opsies maande of selfs jare in beslag. Vir 'n vinnige en suksesvolle afhandeling van die saak, kan u die implementering daarvan in verskillende fases opdeel. Hoe kan u byvoorbeeld 'n groot berg sand van een plek na 'n ander skuif sonder spesiale toerusting? Dit is baie eenvoudig - vervoer dit in klein porsies met behulp van 'n graaf en 'n kruiwa. Dieselfde geld vir opknappings. Afhangend van die volledigheid van die beursie, word die huis in gedeeltes verdeel waarin herstelwerk op hul beurt uitgevoer word.
As u 'n ingewikkelde saak in stadiums opdeel, met al die stappe en besonderhede, kan u die hele prentjie sien sonder om die brein te oorlaai. Andersins, kan die grys materiaal in ons kop weier om probleme op te los, soos 'n rekenaar.
Maak nie saak nie
Byna elkeen van ons versamel dikwels verskillende klein dingetjies wat te eniger tyd gedoen kan word. Maar om die een of ander rede groei 'n hoop nutsrekeninge steeds op die rak, musiek-CD's wat 'n paar dae geneem is, is bedek met stof en daar is soveel ys in die vrieskas dat niks daarin kan pas nie. In hierdie verband het een van die professore aan die Stanford Universiteit voorgestel om uitstel te struktureer. Dit wil sê om iemand wat die een ding vermy, te dwing om iets anders te doen - aangenamer en terselfdertyd nuttig. Dit sal die skuldgevoelens ten minste aansienlik verminder.
Stel nie belang nie
Sielkundiges het tot die slotsom gekom dat die vlak van uitstel baie laer is as iemand hoop op 'n vinnige, en bowenal aangename effek van 'n voltooide saak. Daarom moet u probeer om iets interessants in die taak te sien, anders bly dit in die planne. Stel u byvoorbeeld voor aan watter lekker dinge die bonus aan die einde van die projek bestee sal word, of hoeveel 'likes' 'n snaakse video op die internet sal ontvang.
Onmoontlik
Soms is dit meer soos 'n droom. Ek wil regtig hê dit moet op groot skaal mooi, nie-triviaal, bewaarheid word. As gevolg hiervan is daar nooit genoeg geld of tyd om dit te organiseer nie. Hier is dit nodig om die prioriteite te verstaan - wat belangriker is: 'n mooi, maar so 'n verre droom of die verwesenliking daarvan. Mense wat 'n gereelde behoefte het om in die wolke te vlieg, kan aangeraai word om in dieselfde gees voort te gaan, en diegene wat regtig 'n doel wil bereik, moet die taak stap vir stap afbreek en dit sonder twyfel begin.
