Bevestigings - gevoelens, emosies, gedagtes wat, verweef met woorde, help om oortuigings te verander, doelwitte te bereik. Die belangrikste voorwaarde is stabiliteit. Diegene. bevestigings is nie 'n gedagte wat geflits en verdwyn het nie. Dit gaan daaroor om positiewe oortuigings doelbewus en konsekwent te projekteer. Onder watter omstandighede kan bevestigings u lewe ten goede verander?
Ons gedagtes is 'n kragtige magneet. Vir sommige mense help dit om geluk in die lewe te lok, terwyl ander voortdurend probleme en prakties onoplosbare take moet ondervind. Gedagtes dra by tot die vervulling van innerlike begeertes, maar 'n mens moet leer om hierdie krag te beheer. En dit is baie ingewikkelder as wat dit op die oog af lyk. Bevestigings gekombineer met positiewe oortuigings kan help om u gedagtes te lei.
Samestellingsreëls
As u bevestigings vir elke dag uitskryf, moet u negatiewe frases vermy. Dit is beter om die woorde "Ek hou op met rook" vervang deur "Ek lei 'n gesonde leefstyl". Daar moet geen “nooit”, “gestop”, “nie” bevestig word nie.
Dit is nodig om gedagtes in die hede te praat, nie in die verlede nie. Vir ons onderbewussyn is daar geen verlede of toekoms nie. Daar is net die hede. Ons moet op hierdie oomblik ryk, gesond en gelukkig word. Wil u seker wees? Nodeloos om te sê dat die selfbeeld môre sal verbeter na 'n kapsel of na 'n maand se gereelde oefensessies in die gimnasium. U moet reeds selfversekerd voel. 'N Nuwe haarstyl en 'n meer atletiese figuur sal net u persoonlikheid beklemtoon.
Sterk emosies kom uit spesifieke houdings. Dit is nodig om frases met 'n mate van versterking uit te spreek. U kan byvoorbeeld sê: 'Ek het vir my 'n nuwe pelsjas gekoop.' Maar die frase sal sterker word danksy verduidelikings. Byvoorbeeld, "Ek het vir my 'n lang minkjas met kap gekoop." En as u ook beelde byvoeg, die vreugde van die koop ervaar, sal die effek van bevestigings verskeie kere toeneem.
Gedagtebeheer
Om bevestigings, positiewe denke effektief te wees, moet u u eie gedagtes en gevoelens wat as 'n agtergrondskermbewaarder ontstaan, beheer terwyl u 'towerfrases' uitspreek. As u nie glo wat u sê nie, dan sal drome nie waar word nie.
As u byvoorbeeld oorgewig is, maar voor die spieël so skraal sê, is dit onwaarskynlik dat u innerlike stem met u sal saamstem. Daarom moet u die bevestigings deeglik oorweeg. U kan byvoorbeeld sê dat u elke dag slanker word, beter en beter.
Waarom het ons bevestigings nodig as dit nie die werklike toedrag van sake weerspreek nie? Dit is nodig om feite en oortuigings van mekaar te skei. Om oorgewig te wees, is byvoorbeeld 'n werklikheid. En die gedagte dat die syfer elke jaar slegter en slegter gaan, is 'n oortuiging, nie 'n feit nie. Dit is nodig om aan hul regstelling te werk, elke gedagte op te spoor en uit te werk.
Gereelde foute
Die woord "blikkie" moet weggegooi word wanneer u vir elke dag bevestigings skryf. Die onderbewussyn neem dit nie waar nie, want vol vertroue in u vermoëns. As u sê "Ek kan", neem u nie verantwoordelikheid nie, u verklaar slegs 'n feit, niks meer nie. Gevolglik sal die onderbewussyn nie begin optree nie.
- U moet altyd positief dink. Bevestigings sal van krag wees indien dit gereeld afgelewer word. Andersins, sal hulle bloot deur die onderbewussyn vergeet word, sal daar ander, belangriker take wees.
- Vergeet van die woord “Ek sal”, want dit het niks met die hede te doen nie.
- Dit is nie nodig om tientalle bevestigings te skryf nie. Probeer om op nog een belangrike oortuiging te konsentreer, en sodra u gekry het wat u wil hê, kan u voortgaan met die volgende bevestiging.
- Wees asseblief geduldig! Om met gedagtes te werk is nie maklik nie. En jy moet nie vinnige resultate verwag nie. Wees geduldig en volhard in u strewes..
Afsluiting
Bevestigings hoef nie net gepraat te word nie. Voel dit, teken positiewe beelde, stel jou voor waarvan jy droom asof dit reeds waar geword het. As u nie energie by u woorde voeg nie, sal u gereeld vir jouself begin mompel, niks in u lewe sal ten goede verander nie.
