Vir baie mense is die betekenis van 'betyds opstaan' dieselfde as 'vroeg opstaan', maar nie almal kan vroeg opstaan nie. Daar is baie maniere om te leer hoe om by die alarm op te staan sonder om die behoefte te hê om liters koffie te drink en jouself te red van berispe van base, lesings en seminare, sowel as oggendwedrenne met hindernisse in slegs broeke, sokkies en tandeborsel in jou tande.
Instruksies
Stap 1
Stel eers u wekker nooit te lank nie. Niks spoor jou meer as die besef dat 'n halfuur oor is voor 'n belangrike onderhoud nie.
Stap 2
Dit sal beter wees as u die horlosie op 'n ander tyd opwind, byvoorbeeld om 7:00. Getalle soos 6:54 of 7:12 is sielkundig baie beter.
Stap 3
As u nie alleen woon nie, dink daaraan, want u geliefde sal deur 'n wekker wakker gemaak word, daarom is dit beter om dadelik op te staan en u nie met die eindelose vertaalde tyd in te meng nie.
Stap 4
U kan ook die webwerf budist.ru gebruik. In slegs 'n paar stappe van registrasie - laat u telefoonnommer, wat geheim gehou word, en u word wakker gemaak deur 'n mens of 'n robot.
