Gevoelens van afguns is vernietigend vir mense. As gevolg van die voortdurende gevoel dat ander mense iets beter het, kan die individu nie die lewe ten volle geniet nie.
Instruksies
Stap 1
Kyk nugter na die situasie. As u jaloers is op 'n spesifieke persoon, byvoorbeeld, u vriend, dink daaraan of u al die omstandighede van sy lewe ken. As u eerlik en objektief is om die gestelde vraag te beantwoord, sal dit negatief wees. U kan immers nie weet hoe die individu werklik leef, wat hy voel, of hy uiteindelik gelukkig is nie. Immers, slegs tevredenheid met die lewe kan 'n ware maatstaf wees vir die sukses van iemand. Daar is geen sin in die verskillende voorwerpe wat 'n persoon besit, in die eienskappe van welsyn wat hom omring, as hy terselfdertyd ongelukkig voel nie. U sien dus net die buitenste dop van die wêreld rondom u. En as u hulle oor die algemeen beny, dan is dit afguns op hul lewenshouding.
Stap 2
Heroorweeg u houding jeens die lewe. Daar is sekerlik baie goed daarin, en u kan 'n tevrede persoon wees as u fokus op wat u het, en nie op wat u wil kry nie, wat die res het. U is byvoorbeeld jaloers op iemand anders se loopbaan. U word aangetrokke deur die beeld van 'n sakepersoon, die mag wat hy besit en 'n groot inkomste. Maar dink, want saam met 'n hoër posisie verloor iemand 'n belangrike deel van sy persoonlike vryheid. Hy het minder tyd vir homself en sy gesin, maar meer verantwoordelikheid vir werk. Terselfdertyd het u die geleentheid om u persoonlike lewe na te streef en u werklikheid op al sy gebiede harmonieus te ontwikkel, en nie net in een nie. Wees tevrede met wat u het, miskien die beste manier vir u. En jy vergiftig jou bestaan met afguns in plaas daarvan om elke dag te geniet.
Stap 3
Neem die konstruktiewe komponent daarvan uit afguns, en deel dan met hierdie gevoel. Die feit is dat hierdie emosie nie net vir u angs en hartseer kan veroorsaak nie, maar ook 'n motiveerder kan word om u lewe ten goede te verander. As u self nie kan bepaal in watter rigting u moet gaan nie, kan die sukses van iemand anders 'n riglyn vir u word. U is byvoorbeeld nog nie in staat om u lewensdoelstellings te identifiseer en take vir uself op te stel nie, u weet nie wie u wil wees nie, watter aspekte vir u belangrik is. Terselfdertyd word u aangetrokke tot die lewenstyl van die ander persoon en jaloers op hom. Moenie dat hierdie gevoel jou laat brand nie. U moet beter nadink oor wat u presies aantrek by 'n individu. Miskien het hy 'n soort karaktertrek wat u nie het nie. Werk aan jouself, fokus op jou eie lewe, nie op iemand anders s’n nie.
