Die redes vir selfmoord kan uniek of tipies wees. 'N Tikkende tiener is tevrede met onbeantwoorde liefde, iemand word stadig doodgemaak deur 'n reeks probleme en mislukkings. Hoe pynlik en diep iemand 'n traumatiese situasie ervaar, word beïnvloed deur die eienaardighede van die psige, die sterkte van die senuweestelsel. Vererger die ernstige sielkundige toestand en gepaardgaande probleme. Depressie en selfmoordneigings kan en moet beveg word.
Instruksies
Stap 1
Introspeksie: Die redes vir selfmoord is uiteenlopend, maar daar is altyd 'n parallel tussen die gedagte om die lewe te verlaat en die gedagte om sin in die lewe te verloor, dus die belangrikste ding wat u moet hanteer, is die oortuiging dat dit geen punt het om voort te gaan met bestaan. Dink - toe u gebore is, toe u moeder die moeilike pad van swangerskap en bevalling deurgemaak het - verskyn daar reeds 'n betekenis in u lewe. Aanvaar hierdie gedagte en maak nie saak hoe moeilik dit is nie, onthou, u geboorte is die verdienste van u ouers. Hulle het u die lewe gegee, en u moet teëspoed leef en oorwin sodat niks tevergeefs is nie.
Stap 2
Indiensneming Dit is 'n baie effektiewe manier - om u gedagtes besig te hou met werk, fisieke aktiwiteit. Beplan u dag volledig sodat u vrye tyd uitsluitlik aan slaap spandeer. 'N Moeg liggaam bied nie geleenthede vir uitputtende en nuttelose denke nie. Verandering van werk Miskien moet u die tipe aktiwiteit verander, sosiale kring - om van voor af te begin, sal dit ook baie tyd en moeite verg. Nuwe indrukke en geestelike spanning is dalk nou vir u nodig. Sport, liggaamlike opvoeding Swaar vragte maak u nie net meer aantreklik nie, maar vul ook u vrye tyd met voordeel. Vrywilligerswerk (liefdadigheid) Om mense te help, besef u u voordele. Dankbaarheid van ander genees dikwels selfmoordgedagtes. U sal verstaan dat mense u nodig het, miskien sal u betrokke raak en die betekenis daarin sien.
Stap 3
Geestelike aanvaarding en nederigheid Sommige bevind hulle in geloof. Soms is dit genoeg om 'n bietjie tyd in 'n klooster, in 'n kerk deur te bring, om beginners te help, monnike met groot fisiese aktiwiteite, na dienste te gaan, met 'n priester te praat. Baie keer na die wêreld terug, verander hul houding en hersien die stelsel van waardes. Moenie hierdie metode verwerp nie, miskien sal dit help om geestelike pyn die hoof te bied.
Stap 4
Stokperdjie As u 'n passievolle persoon is, neem 'n stokperdjie baie tyd en aandag. Dit is 'n interessante aktiwiteit waarin u selfs hoë resultate kan behaal en vir u 'n nuwe status kan verkry (wat as u 'n aanlynwinkel open wat beeldjies van polimeer klei verkoop?). Probeer u stokperdjies en neigings soek. Miskien het u as kind in iets belanggestel en selfs sukses behaal, maar u het dit vergeet.
Stap 5
Miskien moet u die omgewing rondom u verander - vir 'n kort tydjie of permanent. Rus Laat u rus - in 'n ander stad, 'n ander land en die beste van alles - in 'n ander baan. Die verandering van die landskap en die klimaat kan die ervaring verfris. Verander u woonplek Die beginsel van "begin met 'n skoon lei" help baie keer om aanvalle van onverskilligheid in u lewe die hoof te bied.
Stap 6
Diere Troeteldiere benodig warmte, liefde, liefde en aandag. Sonder dat u dit wil hê, sal u lewensbevestigende aksies pleeg en - weer - nodig voel en nodig wees.
