Die mens se lewe is ritmies; gedurende een dag kan ons toestande ervaar van vreugde tot dowwe kalmte. Vir pessimiste gaan resessies in 'n akute vorm, terwyl ups amper onmerkbaar is, terwyl optimiste hierdie veranderinge dikwels nie voel nie, en glo dat die lewe oor die algemeen 'n sukses is. Wat moet ek doen met diegene wat op sekere oomblikke van die lewe opgee en nie die krag het om te beweeg nie?
Instruksies
Stap 1
U kan die smaak vir u lewe slegs teruggee deur u te dwing om dit te doen. Ja, ja, u kan nie sonder u deelname nie. Eerstens is dit nodig dat u besef dat dit onmoontlik is om verdere daadloosheid en moedeloosheid te bewerkstellig. Wie is die baas in die huis - jy of jou luiheid? As u self tot die slotsom gekom het dat dit tyd is om iets te verander, dan is die helfte van die werk klaar.
Stap 2
Onthou alles. Die belangrikste ding is om nie die slegte te onthou nie. Probeer om te onthou wat u voorheen plesier gegee het. Wat doen jy nog lank nie? Wou jy as kind fiets of rolskaatse ry, en nou is jy te oud daarvoor? Met stereotipes - klim op die rollers en gaan langs die parke en stegies. In die winter, skaats. Nooi jou vriende, wees 'n inisieerder, begin jouself verander, en die wêreld rondom jou sal blom met nuwe kleure.
Stap 3
Duik in die onbekende. Doen iets wat u nog nooit voorheen gedoen het nie, en waarvoor daar nie genoeg tyd of begeerte was nie. Duik, valskermspring is verkwikkend, maar as u ver van sport af is, doen iets meer ontspanne. Kies slegs waarvan u hou. Daar is 'n groot aantal maatskappye wat ongewone vermaak aanbied wat nie spesiale opleiding benodig nie - swem saam met dolfyne, vlieg in 'n lugballon, ry perd, aandete in die donker. U kan self met u eie avontuur vorendag kom op grond van u smaak.
Stap 4
Kommunikeer met die natuur. Dink aan u eie lewe, stel prioriteite, beplan planne vir die toekoms word soms belemmer deur die daaglikse gewoel - werk, huis, werk. Stap in 'n somerweide, loop deur plasse in die reën. In die lente - kyk na die bome wat hul blare versprei, in die herfs - dink aan die val van blare, in die winter - dwaal onder die sneeubedekte takke, gedompel in stilte.
Stap 5
Verander huis. Verander een of twee binne-in besonderhede - gordyne, vloerlampskerm. Skuif meubels, versier die bank met dekoratiewe kussings in helder kleure. Laat daar geel en oranje kleure in die kombuis en eetkamer wees - sit net lemoene en appels in 'n vaas. Spuit op jou gunsteling parfuum of gebruik aromatiese olies. Geranium, suurlemoenbalsem, neroli, roos, sederolies sal jou opbeur. Gebruik gemmer-, sitroengras-, tiemie-, suurlemoen-, bergamot-, jasmyn- of sandelhoutolies om apatie te verlig en neem aksie.
Stap 6
Verbeter die gesondheid. Om 'n lang verwaarloosde siekte te genees, klink miskien nie baie aanloklik en selfs skrikwekkend nie. Maar die resultaat is u trots op u vasberadenheid, en die beloning sal u gesondheid wees. Diegene wat nie aan ernstige siektes ly nie, kan dit voorkom - draf, tennis of pluimbal speel, joga-sessies op die gras reël.
Stap 7
Pas jouself op. Die versorging van u geliefde liggaam sal die gemoedstoestand in orde bring. Maak tuis die eenvoudigste gesigmaskers, haarmaskers, bad met soute en essensiële olies. Bederf jouself met 'n sjokoladeverpakking (smelt die donker sjokolade en meng met 1 eetlepel olyfolie) of SPA-behandelings (week 'n pak kelp en smeer dit aan op jou gesig of liggaam). Die smaak vir die lewe sal terugkom - gewaarborg!
