Soos u weet, is dit nodig om enige aktiwiteit heeltemal te staak om nie foute te maak nie. Soms, na ernstige foute, is dit baie moeilik om liefde en respek vir jouself te behou. Hoe om u foute te oorleef en as oorwinnaars uit onaangename situasies te tree?
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u uself vergewe. Aanvaar emosioneel wat gebeur het. Foute is immers dikwels nie doelbewus nie. Ten tyde van die aanneming was die besluit absoluut korrek vir die bestaande vlak van kennis en ervaring.
Stap 2
Die volgende stap is om te werk om gevolgtrekkings uit die situasie te maak. Om die taak te vergemaklik, moet u twee dik notaboeke voorberei, verkieslik op ringe, sodat u 'n vel uit die notaboek kan haal en vernietig, en 'n stapel A4-velle. Skryf in die eerste notaboek u prestasies neer, selfs die kleinste, soos "Ek het nie vergeet om die blom nat te maak nie". Die tweede is om “foute reg te stel”.
Stap 3
Vir elke fout wat volgens u ernstig genoeg is om ontleed te word, moet u 'n aparte blad agterlaat. En werk individueel met haar saam. Gestel u is byvoorbeeld 'n aansoeker wat die toelatingseksamen gedruip het. Onaangenaam, hoewel nie noodlottig nie. Dus: die probleem is die gevolglike super lae telling.
Stap 4
Skryf oor die grootste probleem op 'n konsep - A4-vel. En jy begin soek na pluspunte in die situasie. As dit nie dadelik werk nie, begin met die minusse, d.w.s. gevolge. As gevolg van die telling het u byvoorbeeld nie by die regte universiteit uitgekom nie. As u verby die universiteit gevlieg het, is dit nog onbekend, miskien is u so gelukkig. Miskien sal u binne 'n jaar verstaan dat die spesialiteit waarvoor u aansoek gedoen het, glad nie is wat u benodig nie. 'N Verlore jaar word die beste gesien as 'n geleentheid om te werk en onafhanklikheid te smaak.
Stap 5
Dui dan die redes aan wat in 'n sekere mate van u afhang. En nie net "nie voorbereid nie", maar spesifiek. Byvoorbeeld: "Ek het net minder as 'n maand 2 uur per dag gewerk." U hoef nie te skryf wat nie van u afhang nie. Maar in byna enige fout kan u die mate van u verantwoordelikheid vind.
Stap 6
Skryf op dieselfde blad 'n 'plan om die gevolge te oorkom'. En reflekteer skriftelik wat en hoe u gaan regstel. En die hulpbronne wat u vir hierdie oplossing sal bied. Byvoorbeeld, "Ek staan 'n uur vroeër op, ek gaan net na sosiale netwerke as alles wat beplan is op 'n dag gedoen is."
Stap 7
U kan aantekeninge op die blad maak en met uself stry. Skryf dan die fout met die oorsake en gevolge op 'n aparte vel van die ringnotaboek. En elke keer as die skuldgevoel begin knaag, moet u na die ontleding kyk. In die tweede notaboek, moet u vir elke fout ten minste 'n klein, maar oorwinning neerskryf. Dit is 'n goeie gewoonte om redes te vind om gelukkig te wees.
Stap 8
Die krag van die 'skop' wat uit die lewe ontvang word, gee soms 'n kragtige impuls om vorentoe te beweeg. Slegs deur probleme kom hulle tot oorwinning, net sommige weet nie hoe om hul gevoelens weg te steek nie. Die toekomstige wenner beskou foute egter as kosbare nuggets van ervaring.
