Alle mense sterf, maar as dit met familie en vriende gebeur, is dit moeilik om die bitterheid van verlies te oorkom. Die persoon raak depressief en weet nie wat om verder te doen nie. Om die dood van geliefdes die hoof te bied, moet u 'n paar wenke volg.
Instruksies
Stap 1
Aanneming
In die eerste fase van die sielkundige reaksie op die dood van familielede is daar skok en 'n gebrek aan begrip van wat gebeur. Dit lyk vir hom ongelooflik om die dood van sy gesin te oorleef. Dan voel die persoon kwaad vir wat gebeur het, teleurstelling dat dit met sy geliefdes gebeur het. Die dood is 'n natuurlike voorkoms. Elke persoon het sy eie tydperk op aarde. Al lyk dit vir u of wat onregverdig gebeur het, moet u dit aanvaar. Slegs deur dit kalm te aanvaar, 'n rasionele denke in te gaan, kan u voortleef.
Stap 2
Afskeid
Die korrekte afskeid van die oorledene is baie belangrik om die dood van geliefdes te oorleef. En ons praat nie oor begrafnisse en herdenkings nie, maar oor u bewussyn. Sielkundiges beveel aan om twee maande na die voorval hierop aandag te gee.
In verskillende fases van visualisering neem u afskeid van u geliefdes. Stel u eers voor waar u iemand se graf wil sien. Hierdie plek moet vrede en lig uitstraal. In 'n groot blomme weide kan daar 'n eensame marmermonument wees. Dink aan hoe u blomme daarheen sal dra. Begin om te onthou hoe die oorledene was. Sy karakter, gelaatstrekke, gedrag. Dink aan enige aangename oomblikke wat daarmee gepaard gaan.
Visualiseer hoe u hierdie persoon vertel wat in u siel is. Gee hom 'n woord oor u houding. Vertel ons wat u nou gaan doen. Stuur hom geestelik jou gevoelens.
Hierdie oefening sal u 'n gevoel van kalmte gee. Dit sal by u die opregtheid wek wat die hart van pyn skoonmaak.
Stap 3
Voltooiing van sake
Die meeste mense wat skielik oorlede is, het baie onafgehandelde sake. Die oplossing van hierdie probleme kan u help om die dood van 'n geliefde die hoof te bied. Stel vas wat hy gemis het, help sy familie of vriende om hul beloftes na te kom. Doen u bes, maar moenie gaan waar u nutteloos is nie.
Stap 4
Kommunikasie
As iemand dood is, moet u nie alleen hartseer wees nie. U het waarskynlik vriende of familielede wat hierdie moeilike lewensperiode kan ophelder. Spandeer meer tyd saam met hulle, hou u besig met u daaglikse aktiwiteite. Raak afgelei deur 'n reis êrens. Om byvoorbeeld 'n maand na die natuur uit te gaan, moet vir u nie lasterlik lyk nie. Moenie jouself in vier mure toesluit nie. U moet aanbeweeg en uit depressie kom. Dit is wat die oorledene u sou toewens as hy sou weet van die apatie wat by u spook weens sy dood.
