As u liggaamlik seergemaak word, is dit die eerste ding wat u opmerk om wraak te neem op die mishandelaar en hom pynliker te maak. U kan leer om geen pyn te ervaar met behulp van 'n reeks eenvoudige oefeninge wat hoofsaaklik daarop gemik is om die sielkundige persepsie van die werklikheid te verander nie.
Instruksies
Stap 1
Dikwels ervaar 'n persoon fisiese pyn omdat hy self skuldig is (hy het die hoek van die tafel geslaan, geval) of hy is per ongeluk onwillig deur 'n persoon 'aangeraak' (hy het op sy voet in die metro getrap). In hierdie geval moet u aggressie vergeet en u aandag probeer vestig. Herhaal byvoorbeeld 'n tongdraaier geestelik asof u gevra word om dit so gou moontlik op te sê, of onthou 'n gedig asof u oefen voordat u op die verhoog gaan. Hierdie denkprosesse sal u aandag van die nadelige gebeurtenis aflei, en die gevoel van pyn sal waarskynlik dof word.
Stap 2
Om pyn te oorkom deur op warm kole te loop, kan u met 100% selfvertroue bereik. In werklikheid is die menslike liggaam so ontwerp dat die vel van sy bene elke temperatuur waarneem waarmee dit in aanraking kom - of dit nou afkoel of brand, en vir 'n paar oomblikke handhaaf dit hierdie balans en laat dit nie toe nie binne toegelaat. Daarom trap die yogi stadig op die warm kole en geniet elke stap. Hy is vol vertroue in homself en weet dat die temperatuur van die vel nie tyd het om na ander organe te versprei nie. Daarom moet u seker weet dat niks u kan seermaak nie, tensy u self wil.
U moet ook nie dink as u op die glas trap dat u op die punt is om gepik te word nie. So 'n gedagte verlam onmiddellik u wil, en u word weerloos voor 'n snyende voorwerp.
Stap 3
Slegs geestelike pyn kan verskrikliker wees as fisiese pyn. Dit sloer stadiger aan, en die persoon word aggressiewer. In hierdie geval kan opregte vergifnis u help om die pyn te oorkom. Vergewe u oortreder vir sy daad, en doen 'n edele daad wat u vreugde verskaf. Dit kan die skepping van 'n nuwe projek, opknapping van woonstelle, liefdadigheid, ensovoorts wees. Verwyder alles wat lyk soos u mishandelaar van 'n prominente plek. Neem meer uiteenlopende take en probleme aan, en die tyd sal vinniger begin verloop, en u sal nuwe fasette van u talent ontdek!
