As ons voor geweld en pyn te staan kom, ervaar baie van ons vrees. Dit is heel natuurlik. Dit gaan alles oor ons natuurlike instinkte vir selfbehoud, want 'n persoon is 'n dier, hoewel 'n rasionele. Pyn is die sein van die liggaam van gevaar, 'n integrale deel van die wese van elkeen van ons.
Instruksies
Stap 1
Baie sielkundiges meen dat dit amper nutteloos is om jou vrees te hanteer, insluitend vrees vir pyn. Dit is nie verbasend nie - hoe meer iemand oor iets dink en homself probeer beheer, hoe meer absorbeer dit hom. Dit is die moeite werd om u innerlike wêreld te probeer ontleed, te verstaan waarvoor u regtig bang is en waarom. U mag bang wees vir 'n spesifieke soort pyn. Dit kan anders wees: liggaamlike, geestelike pyn, of miskien is u bang om die pyn van familie en vriende raak te sien.
Stap 2
Probeer die vraag beantwoord, waaraan hou u vrees vir pyn? Dit sal u help om die bron van u probleem te ontdek. Dit is nie nodig om stil te staan by die absolute onderdrukking van vrees nie. U moet u emosies as vanselfsprekend aanvaar as deel van u innerlike wêreld.
Stap 3
Gestel jy besluit om jouself radikaal te verander, om watter rede ook al, jy hoef net jou vrees vir pyn te verminder. U kan ander, sterker emosies gebruik om u doel te bereik. Beantwoord die vraag self, wat is sterker as vrees vir pyn? Miskien sal 'n gevoel van verantwoordelikheid, woede of 'n wilde begeerte om u doel te bereik, u help.
In antieke tye het krygers vrees vir pyn onderdruk deur 'n groot begeerte om te wen. Trots, strewe om beter te wees, 'n poging om jouself te laat geld … Elke persoon het natuurlik sy eie maksimale sterk emosie wat hom in staat stel om almal anders te verdof. Maak gebruik van hierdie kenmerk van u psige.
Stap 4
Miskien is u nie net bang vir u eie pyn nie, maar ook vir die pyn van ander. Dit is 'n redelike algemene voorkoms wat u as 'n sensitiewe, responsiewe aard kenmerk. Die oplossing vir die probleem lê deur 'n duidelike begrip dat pyn deur elke lewende wese ervaar word, dit is onvermydelik. U moet u houding teenoor pyn heroorweeg, dit as vanselfsprekend aanvaar as kenmerk van alles wat bestaan.
Stap 5
Dit is moeiliker om geestelike pyn te hanteer as fisiese pyn. As u besluit om u wonde te genees en sonder vrees die toekoms openlik in te kyk, is dit beter dat u na 'n spesialis gaan of u hart sal oopmaak vir 'n geliefde. Reguit gesprekke is die eerste stap om geestelike hindernisse en vrese te oorkom.
