Tyd is 'n baie vreemde ding. In sommige situasies blyk dit dat dit met 'n katastrofiese spoed jaag. Op ander tye beweeg die tyd skaars vorentoe. Om die tyd te leer voel, beteken om te leer om meer te doen. Met hierdie vaardigheid kan u ophou om senuweeagtig en bekommerd te wees. Hoe kan hierdie vermoë ontwikkel word?
Gevoel van bewustheid. Bewusmaking is die vermoë van 'n persoon om 'hier en nou' te voel. Hierdie vaardigheid is baie belangrik vir die ontwikkeling van 'n gevoel van tyd, sodat daar geen aandag in die verlede of in die toekoms geprojekteer word nie. Verder impliseer bewustheid konsentrasie oor aktuele sake, help dit om te verstaan hoeveel tyd 'n baie belangrike bron is. As gevolg van die teenwoordigheid op die oomblik, kan 'n persoon geleidelik vinniger en beter werk verrig, dit is makliker om enige opvoedkundige materiaal te memoriseer of om nuwe inligting, nuwe vaardighede / vermoëns te verwerk. Om jouself te besef, is dit genoeg om jou oë vir vyf minute toe te maak, te ontspan, van probleme af te skakel en die voortdurende interne dialoog te stop. Luister dan na die geluide in die omgewing, voel al die seine van u liggaam, voel die emosies op die oomblik aanwesig.
Hoe laat is dit? Hierdie oefening is baie eenvoudig, dit is geskik om 'n gevoel van tyd op letterlik enige ouderdom te ontwikkel. Wat moet gedoen word? Voordat u na die horlosie kyk en u vra af hoe laat dit is, moet u die getal probeer raai / raai wat op daardie oomblik op die klok aangedui word. Aanvanklik kan dit baie belangrik wees, maar geleidelik sal dit die ware waarde benader.
Interne programmering. Hierdie metode werk uitstekend as u begin deur u gedagtes te programmeer om wakker te word sonder 'n wekker. As u in die bed is, in 'n toestand van half slaap, is dit die moeite werd om u 'n installasie te gee op watter tyd u moet wakker word. Die installasie moet so spesifiek moontlik wees. Geleidelik kan interne programmering in die alledaagse lewe oorgedra word. Byvoorbeeld, wanneer u 'n onderneming begin, moet u uself voorberei vir die tyd wat dit neem om dit af te handel. Sodanige opleiding sal onder meer help om meer versamel en gedissiplineerd te raak.
Nuwe indrukke. Hierdie benadering is veral relevant vir mense wat heeltemal nie agterkom hoe die dae verbygaan nie, vir wie die tyd te vinnig verbygaan. U moet nuut in u lewe bring. Dit kan in klein dingetjies wees, byvoorbeeld, begin wakker word nie om 7:00 nie, maar om 7:05. Of gaan stap nie langs die gewone roete nie, maar kies 'n ander pad. Nuwe indrukke en emosies gee onverwagte / spontane reise. Waarom is dit nodig en waarom kan dit help om die tyd te begin voel? Die feit is dat die menslike brein gewoond raak daaraan om in een ritme te werk. As alles in 'n mens se lewe streng volgens plan gebeur, is alles stabiel en is daar geen poging om uit die gemaksone te kom nie. As gevolg hiervan is daar 'n 'verlies aan tyd'. Om die brein te stimuleer om nuwe neurale verbindings te skep en gevolglik die verloop van tyd te begin dop, moet u verskeidenheid in u lewe toevoeg.
Dagboek van ure. Gedurende die dag, by elke geskikte geleentheid, is dit nodig om aantekeninge te neem oor hoe lank dit geneem het om 'n spesifieke aksie uit te voer vir werk, studie of rus. Hier is dit belangrik om nie al die gebeure van die dag te probeer onthou nie; u moet die vektor van u aandag van situasies oordra na die hoeveelheid tyd wat daaraan bestee is. Deur die aantekeninge te herlees, kan u sien waarheen die waardevolle ure gaan. Daar is ook 'n kans om u werk / studie-aktiwiteite aan te pas, ensovoorts.
