Mense is deel van die heelal. Om sukses in die lewe te behaal, moet u in staat wees om bioritmes te volg en die afhanklikheid van die liggaam van die son en die maan nie te ignoreer nie.
- Dit is die beste tyd om wakker te word van 04:00 tot 05:00. As u so vroeg kan opstaan, weet dan dat u al die voorvereistes het om mense te lei en sukses te behaal. Hierdie tyd gee baie lewensbelangrike energie en help om in 'n positiewe bui te stem. In hierdie tyd begin die voëls sing. Onthou, die meeste suksesvolle mense staan drie uur voor die begin van hul dag op.
- Van 5 tot 6 uur die oggend is die beste tyd om inligting te memoriseer en geestelike praktyke te hou. Die verstand is baie ontvanklik vir enige kennis wat op die oomblik vinnig in die geheue gestoor word.
- Van 6 tot 7 uur is die brein reeds ingestel op aktiewe werk. Die inligting wat ontvang word, is nog steeds goed opgeneem en nuwe idees kom na vore.
- Van 08:00 tot 09:00 is dit 'n goeie tyd vir analitiese aktiwiteite. Die son het reeds opgekom, en die liggaam beweeg in 'n aktiewe fase van aktiwiteit. Probeer om altyd teen hierdie tyd op te staan, want anders sal dit vir u moeilik wees om u karakterfoute te oorkom, en meer gereeld gaan u oor gebeure.
- Van 9 tot 11 uur - Die tyd is geskik om met statistieke en nuwe inligting te werk, dit is nie tevergeefs dat die werkdag op hierdie tydstip reeds aan die gang is nie. Korttermyngeheue funksioneer goed, maar die kennis wat u op hierdie tydstip opgedoen het, moet na middagete herhaal word. Dit is die tyd wanneer die immuniteit op sy hoogste is, en buitewerk word aanbeveel.
- Van 12:00 tot 14:00 word die werkdoeltreffendheid met 20% verlaag in vergelyking met die res van die dag. Die liggaam self vertel ons dat ons 'n blaaskans moet neem. Dit is etenstyd, die 'vuur van vertering' vlam op.
- Van 14:00 tot 15:00 word moegheid die sterkste gevoel. Om daarvan ontslae te raak, is tien minute rus genoeg. Langtermyngeheue begin werk, dit is tyd om soggens die verlede te herhaal.
- Van 15:00 tot 16:00 begin die tweede piek van werksvermoë, dit is tyd vir aktiewe werk en besluitneming. Atlete vertoon hul hoogste resultate.
- Van 17:00 tot 18:00 voel u 'n toename in lewenskrag. Die laaste geskikte uur vir aktiewe werk. As u na hierdie tyd aanhou werk, kan u moeilik aan die slaap raak.
- Bloeddruk styg van 18:00 tot 19:00 en u kan geïrriteerd voel. Stryde kom dikwels op hierdie tydstip voor.
- Van 19 tot 20 uur - die tyd van die vinnigste reaksies.
- Van 20 tot 21 uur - die tyd van stabilisering van die sielkundige toestand, voorbereiding vir slaap.
- Die senuweestelsel rus van 21 tot 23 uur. Probeer om gedurende hierdie tydsbestek te gaan slaap.
- Van 23:00 tot 01:00 - die tyd vir die herstel van subtiele energie.
- Van 01 tot 03 uur in die nag - die tyd van herstel van die energieke krag van 'n persoon. Die tyd van 10:00 tot 03:00 is die belangrikste tyd om te slaap.
