Die meeste mense wat probeer om hulself ten goede te verander, slaag nie in hierdie moeilike poging nie. Dikwels gebeur dit as gevolg van self-twyfel, luiheid, en ook as gevolg van die feit dat 'n persoon eenvoudig nie weet wat om aan te pak nie, dus word alle pogings om te verander tot niks gereduseer nie. Met behulp van 'n paar wenke, sal u voel hoe u lewe nuwe draaie neem.
Instruksies
Stap 1
Leer om "nee" te sê. Natuurlik, op pad huis toe, sal u die winkel of die apteek raakloop, hoewel u van plan was om vroeg te kom en vir u self te sorg. Natuurlik sal u u kind na die Engelse klasse neem, ondanks die feit dat u man belowe het om dit te doen. U is so gewoond daaraan om niemand te verwerp nie, dat u nie raaksien hoe ander u gebruik nie, en u geen tyd vir jouself gee nie, wat die gevolg is depressie en moegheid. Glo my, as u soms iemand versoek wat ten koste van u belange is, sal hulle nie ophou om u lief te hê of te respekteer nie.
Stap 2
Begin aan jouself dink. Jou seun wil nuwe jeans hê, jou dogter wil geld hê vir 'n modieuse haarstyl, en jou man het sy pantoffels geskeur en dit het onmoontlik geword om dit aan te trek. Hou stil en dink aan die laaste keer wat u aan uself 'n geliefde spandeer het. Spandeer hierdie keer u geld aan inkopies, massering, manikuur of swem. Jou bui sal merkbaar verbeter, wat 'n baie gunstige uitwerking op diegene rondom jou sal hê.
Stap 3
Moenie daarna streef om perfek te wees nie, u doen alles om u bes te toon. As jy van die werk af kom, kuier jy by die stoof om aan tuisgemaakte fynproewers te smul. Stop, as daar baie perfeksie is, verloor dit sy waarde. Daarbenewens is nie almal in die omgewing perfek nie, en u gesin sal graag met iets eenvoudig eet. En die woonstel hoef nie in perfekte orde te wees nie - laat u gesin hul verantwoordelikhede onthou.
Stap 4
Moenie aan 'n perfekte figuur hang nie. Kwel jy jouself voortdurend aan die gedagtes dat jy nie tyd het om te sport nie? Hou op! Om jouself in vorm te hou, is dit genoeg om van die hysbak te vergeet en terwyl jy tande borsel, moet jy die spiere van die buik en boude inspan en ontspan. Vertrou my - die resultate wat u binne 'n paar weke sien, sal u verbaas.
Stap 5
Wees bedag op persoonlike tyd Doen ten minste een keer per week iets wat u regtig behaag en lei u aandag af van probleme wat knou. Hoe dit ook al sy - lees jou gunsteling boek, gaan fliek of gaan kafee toe met 'n vriend, onthou dat dit net so belangrik is as om na kruidenierswinkels te gaan of familielede te besoek.
