Sterk karakter manifesteer in noodgevalle. Versterk u wil en buigsaamheid om nie onder die ontberinge van die lewe deur te breek nie. Slegs met hierdie kombinasie kan u uself bly, ongeag wat gebeur.
Instruksies
Stap 1
Onderskei tussen situasies wanneer dit nodig is om u mening te verdedig, en situasies wanneer dit nie belangrik is nie. Onthou dat dit soms belangriker is om verhoudings met mense te handhaaf. Dit gebeur dat dit makliker is om u doel te bereik sonder om direk of onmiddellik op te tree. Stel 'n strategie op, direktheid is nie altyd toepaslik nie. As u alles met vyandigheid opneem, sal u vroeër of later breek. Leer om die situasie te laat gaan as dit goed is.
Stap 2
Probeer om nie alles ter harte te neem nie. Probeer om u soms van probleme af te trek. As daar onaangename omstandighede ontstaan, moet u dit van buite bekyk. Sorg vir jou senuwees.
Stap 3
Heroorweeg u houding jeens die lewe. As u uself as vegter posisioneer en u die lewe voorstel as 'n voortdurende reeks struikelblokke wat u alleen moet oorkom, glo dat in werklikheid alles so sal wees. Neem 'n blaaskans, dink aan wat u doen, of u die tekens van die noodlot mis, of u sekere gebeure reg interpreteer. Miskien sien jy die lewe in donker kleure.
Stap 4
Moenie te veel van jouself vra nie. Om te selfkritiek te wees, kan spanning skep wat u van binne na buite sal ondermyn. Beoordeel u vermoëns realisties. Ja, dit is handig om te droom en meer te wil hê, maar alles het 'n mate nodig. Nadat u uself doelbewus onmoontlike doelwitte gestel het, veroordeel u uself tot mislukking en lyk u dan soos 'n mislukking en voel soos 'n mislukking. Wees goed vir jouself.
Stap 5
Neem breek. 'N Vinnige tempo in die lewe is 'n bron van nie net dryfkrag nie, maar ook baie spanning. Moenie opgee met vakansie nie. U het behoorlike rus nodig om te herstel. Deurlopende probleemoplossing kan daartoe lei dat u afbreek en afbreek.
Stap 6
Leer om aggressie uit te voer. Moenie negatiewe emosies opbou nie. Die mees konstruktiewe manier om van hulle te skei, is deur sport te doen. Daarbenewens kan u verder uit die stad gaan, waar min mense u sal hoor, meer lug in u longe inneem en met alle mag skree.
