Almal ervaar van tyd tot tyd gevoelens van leegheid en eensaamheid. Maar as hierdie gevoelens in u lewe algemeen geword het, moet u nadink oor wat u verkeerd doen en die situasie probeer verander. Hoe kan u mense in u lewe lok? Daar is 'n paar eenvoudige reëls waarna u u lewe met interessante mense kan vul.
Instruksies
Stap 1
Begin deur u sterk- en swakpunte te ondersoek. Neem 'n vel papier, teken twee kolomme daarop, noem een daarvan 'my positiewe karaktertrekke', die tweede - 'my negatiewe karaktertrekke'. Vul hierdie blokkies eerlik in en as u objektief kan. Met hierdie metode kan u uself beter leer ken en die veld uiteensit vir korrektiewe werk aan uself.
Stap 2
Neem nou nog 'n leë vel papier en skryf daarop wat u van u vriende wil ontvang. Beskryf watter karaktertrekke hulle moet hê, wat hulle aan u moet gee. Skryf eerlik terwyl u u toekomstige vriendskap motiveer.
Stap 3
Noudat u uself bestudeer het en duidelik gedefinieër het wat u nodig het om met ander mense te kommunikeer, moet u oorgaan tot aktiewe aksies. Moenie al u vrye tye voor die TV sit nie, want dit sal niks bereik nie. U motto moet die volgende wees: "Aktiwiteit, aktiwiteit en weer aktiwiteit in kommunikasie!"
Stap 4
Maak waar moontlik kommunikasieverbindings. Gebruik verbale (verbale) en nie-verbale kommunikasiemetodes. 'N Oop glimlag, 'n opregte belangstelling in die gespreksgenoot, 'n vriendelike houding - dit is die basiese beginsels om 'n vriendelike gesprek te begin, wat miskien nog 'n wonderlike vriend in u lewe sal lei.
Stap 5
As u van nature nie baie gesellig is nie, probeer om die hindernisse in uself te oorkom wat ontstaan wanneer u met ander mense in verbinding tree. Begin deur jouself aan te spoor om verskillende versoeke aan vreemdelinge te rig.
Stap 6
U moet u sosiale kring uitbrei: aanmeld vir kursusse, gaan na gimnasiums - u moet een van die lede word van 'n span wat verenig word deur 'n algemene idee. Soek vriende met dieselfde belangstellings, neem die inisiatief, moenie bang wees om u nuwe vriende uit te nooi nie, u kan die organiseerder word van 'n prettige en raserige partytjie.
Stap 7
Om selfvertroue te handhaaf, kan u die metodes van meditasie en selfhipnose gebruik. Neem 'n posisie wat vir u gemaklik is, ontspan, skakel ontspanningsmusiek aan en herhaal die volgende bevestigings: "alles is goed in my lewe, ek lok mense, almal wil met my kommunikeer, almal stel belang in my persoonlikheid, ek gee mense die vreugde om met my te kommunikeer ", ens … Doen hierdie lesse elke dag vir 10-15 minute, en u sal agterkom dat u lewe na 'n rukkie ten goede sal verander!
Stap 8
Wees lief vir jouself. Beklemtoon persoonlikheidseienskappe waarmee u uself kan respekteer. Mense wat sleg voel oor hulself, is geneig om almal anders weg te druk.
Stap 9
Terwyl u 'n gesprek voer met die gespreksgenoot, moet u nie direk in sy oë kyk nie, maar effens bo - na die brug van die neus, moenie buig nie, moet nie haastig wees nie, u toespraak moet helder en kalm wees. Iemand wat kalmte en selfvertroue uitstraal, lok altyd ander.
