'N Suksesvolle persoon is onmiddellik sigbaar. Hoe ons beweeg, hoe ons rug hou en bepaal hoe ander na ons kyk.
Soos die klassieke skrywer, is beweging die lewe. Dit is deur beweging dat iemand die wêreld inlig oor homself - wie hy is, wat sy gemoedstoestand is, hoe selfversekerd hy in homself is. Dikwels is dit nie-verbale kommunikasie wat 'n deurslaggewende rol speel, en liggaamstaal op die ongunstigste oomblik kan ons in 'n ongunstige lig stel. Dit is tyd om beheer oor hierdie liggaam te neem!
Aandag: vrees
Onthou die belangrikste ding: ons is hoe ons onsself voel. Natuurlik is hierdie frase al miljoene kere afgeklink en geklink, maar dit is belangrik om dit nie net te ken nie. Dit is belangrik om te verstaan en te voel dat dit waar is. As ons vrees ervaar, krimp ons liggaam instinktief, asof dit in klip verander, en kan ons nie meer vry, ongeremd optree nie, glad en waardig beweeg nie. Op 'n onderbewuste vlak voel die mense rondom ons dit en stuur ons in die kategorie van verloorders, met wie ons nie eers wil weet nie.
Onthou nou die oomblikke van geluk toe die wêreld nie meer op u skouers was nie - dit was aan u voete. U het waarskynlik onoorwinlik en opgewonde gevoel. Het u opgelet dat u, net verlief raak en 'n nuwe verhouding begin, onmiddellik 'n magneet vir die ander geslag geword het? Dit is reg, dit is presies die gevoel wat jy in jouself moet ontwikkel. Bou jou selfvertroue op, doen wat jou trots op jouself maak: neem deel aan selfontwikkeling, dans, loopbaan. Oefen ook gebare en gesigsuitdrukkings voor die spieël.
Houding
Hou u houding altyd dop. Ongeag u bui, gesondheidstoestand of die toestand in u lewe, u houding moet koninklik wees. Soms kan liggaamshouding 'n sleutelrol speel (byvoorbeeld as u 'n onderhoud voer vir 'n werk, is dit belangrik dat u bekwaam en selfversekerd lyk). Oefen of dans, of neem minstens 15 minute daagliks om met 'n boek op jou kop rond te loop.
Hou u hande dop
Hande is 'n soort selfvertroue-barometer. Kyk na diegene rondom jou. U sal waarskynlik mense in u omgewing opmerk met die gewoonte om gedurig met iets in hul hande te vroetel: 'n haarlok, die rand van klere, 'n telefoon. Hierdie gedrag dui op senuweeagtigheid en onsekerheid. As u weet dat u ook die rustelose hande het, werk dan aan u vertroue. Die feit is dat sulke gewoontes onderbewus is, en ons kan hierdie simptoom slegs uitroei deur die ware oorsaak uit te wis. Kyk eers eers na u hande. Neem as voorbeeld die gedrag van die modelle tydens die loopplank: hul hande is ontspanne en kalm.
Kop omhoog
Sedert ons kinderjare is ons almal gewoond daaraan om ons oë weg te steek en ons kin te laat sak, om ons te probeer losmaak van die persoon wat ons ongemaklik laat voel. Ongelukkig sal hierdie benadering in volwassenheid nie in ons hande speel nie. Leer om u gespreksgenoot direk in die gesig te kyk, hou u blik en hou kop, en dit sal u vertroue (ten minste na buite) toevoeg. Oefen 'n nuwe gewoonte deur elke dag op 'n nuwe manier met mense om te gaan.
