As iemand vertroosting benodig, moet iemand hom te hulp kom. Hartseer en hartseer kan so ondraaglik en pynlik wees dat dit die psige, liggaamlike en emosionele gesondheid beïnvloed. Die belangrikste ding is om die persoon duidelik te maak dat hy nie alleen is nie, dat hy gehoor word, dat u sy hartseer en lyding met hom deel.
Instruksies
Stap 1
Luister. 'N Hartseer en bedroefde persoon het soms net iemand daar naby nodig, wat sal stilbly, na hom sal luister, net terugknik en sy hand vashou. Sorg dat u hom in die oë kyk terwyl u luister. Fokus daarop.
Stap 2
Los iemand op om sy probleme te probeer deel. 'N Troostelose persoon het nie die verstandelike krag om na u lyding of na nog hartseerder ervarings te luister nie. Dikwels is hy verdiep in homself, in sy innerlike harde stryd, begrip van wat gebeur het. Dit sal genoeg wees om naby te wees. Genesing kom wanneer 'n innerlike persoon sy ongeluk ervaar. As u oor u probleme praat, sal u aandag aftrek, sal u sy selfmedikasie onderbreek.
Stap 3
Wees geduldig. Troos sal vanself kom as iemand sy ervarings in emosies laat uitstort - skree, woede, trane, histerie, woede, woede. Laat hom toe om op hierdie oomblik homself te wees, moenie ophou nie (tensy hy homself skade berokken). Uiteindelik sal alles eindig met hartseer en vertroosting. Elke persoon gaan deur sy eie proses van begrip, ervaring, en hy het die reg daartoe.
Stap 4
Gee die persoon soveel tyd as wat hy nodig het om te treur. Oorredings en vermanings soos "tot u sinne", "trek uself saam", u sal hom nie help om vinniger getroos te word nie. Maak hom waarskynlik selfs kwaad.
Stap 5
Toon u houding en ondersteuning met 'n drukkie, 'n handdruk of 'n hartseer uitdrukking. Probeer om jou nie te vererg as jou beste vriend jou skielik begin ignoreer en wegstoot nie. Dit sal met verloop van tyd verbygaan wanneer die pyn en lyding 'n bietjie sal afneem.
Stap 6
Laat die bedroefde persoon professionele hulp vra as hulle lank depressief en apaties is. Doen u bes om 'n afspraak met u dokter te reël sodat u die behoefte aan konsultasie of behandeling met hom kan bespreek.
