Soms word daaglikse probleme met soveel krag op die skouers gepak dat dit onmoontlik lyk om dit op te los. Die kop "draai" van bekommernisse, die senuweespanning bedaar nie, maar die krag is op die punt om op te raak. Wat moet u met hierdie toedrag van sake doen? Hoe om 'uit te kom'? Die antwoord is baie eenvoudig - u moet leer om makliker met alles verband te hou.
Instruksies
Stap 1
Maak 'n taaklys vir die dag: sluit alles in, selfs inkopies doen of met die hond stap. Beklemtoon wat u dink veral belangrik is. U sal dus vir u 'n soort 'filter' skep: u sal presies weet wat dringend gedoen moet word en wat 'n uur, 'n dag of miskien 'n week uitgestel kan word. "Pap" sal uit die kop verdwyn, gedagtes sal in orde kom. Dit sal duidelik word - daar is geen wêreldwye probleme nie, alles is eenvoudig en duidelik.
Stap 2
Wees bedag op die tydsberekening. As u byvoorbeeld werk toe gaan, spandeer u 'n paar uur om (indien nodig) grimering aan te trek, die regte klere te kies, ontbyt te eet, ens. Laat is 'n "dreigende" vooruit. U sal met 'n ongelooflike spoed moet hardloop, en u het daarin geslaag om te ontdek dat 'n enorme "hoop" dringende sake op u wag. 'N Chaotiese begin kan die pas van die dag bepaal. U sal nie oral kan tred hou nie, elke probleem lyk na 'n dreigende ramp en die probleme is ingewikkeld, amper onoplosbaar. Alhoewel, om alles op sy plek te plaas, is dit genoeg om 'vriende te wees' met die klok. Dink aan hoeveel tyd dit neem vir hierdie of daardie onderneming, en probeer om in hierdie raamwerk in te pas. U sal dus deurvloei en begryp dat die organisering van u wêreldbeskouing baie makliker kan wees as u organiseer.
Stap 3
En, die belangrikste, neem ten minste 'n paar minute om te rus in enige, selfs die mees volledige skedule: ontspan, maak u oë toe, voel vol vertroue in u vermoëns. Die manier waarop jy met baie dinge verband hou, hang immers af van kalmte en balans. Iemand in wie se innerlike wêreld harmonie heers, is gewoonlik nie geneig tot oormatige, soms heeltemal onnodige, ywer nie. Hy kyk na alles met matige erns, en soms met 'n tikkie humor.
