As u dikwels 'n toestand het wanneer daar so min lewenskrag is dat u vir almal wil wegkruip en u wonde wil "lek", beteken dit dat u verlore gewoontes het wat negatief vir u is. Terselfdertyd verstaan u nie dat u dit het nie en dat dit hulle is wat u verhinder om die lewe te geniet.
Daar is baie gewoontes van 'n verloorder, maar daar is die mees uitgesproke wat in jouself opgespoor kan word. En as u ten minste van 'n paar ontslae raak, kan u u lewe ingrypend verander. En dan sal jy self nie ophou om verbaas te wees oor die transformasies wat rondom jou sal begin nie.
Hierdie gewoontes is:
1. Negatiewe denke
Hoe werk dit? Gedagtes: "Hier, altyd so, niks nuuts nie - daar is oral een ongeluk", "Ons wou die beste hê - dit blyk soos altyd." Met hierdie gedagtes bou ons vir ons 'n negatiewe program vir die toekoms, dat alles altyd sleg sal wees en dat u nie hoef te wag vir veranderinge nie. En dan wonder ons waarom hierdie program waar geword het.
En dit alles omdat iemand se gedagtes baie sterk is. Almal ken die triviale uitdrukking "gedagte is wesenlik", maar slegs 'n paar het dit op hulself toegepas. Dit is die hele geheim. Jy kan baie weet, jy kan baie slim woorde sê, maar doen niks.
Intussen het sielkundiges 'n uitdrukking: "Gedagte is 'n daad, en dikwels die belangrikste." (Svetlana Lada-Rus. "Die ABC van geluk"). Dit wil sê, alles wat ons dink gaan oor na die fisiese vlak. Daar is dus niks om oor verbaas te wees nie.
Wat om te doen? Begin om eers u gedagtes op te spoor, of vra diegene wat gereeld deur die dag met u kommunikeer om u konsekwente frases en algemene uitdrukkings raak te sien. En skryf dit alles op papier neer.
Wanneer die ontleding gedoen is, moet u uself dophou en hierdie gedagtes omkeer. Byvoorbeeld: "Wel, hierdie keer het dit nie reggekom nie - die volgende keer sal dit beslis regkom." Dws, dink net op 'n positiewe manier, selfs al verkrummel alles.
2. Backbiting
Daar is so 'n wet in die ruimte - die boemerangwet. As u oor iemand skinder, sal hulle ook oor u skinder. En dit is die skepping van 'n negatiewe program vir u lewe, nie deur u nie, maar deur ander mense. Hulle sal met u energie inmeng, dit vernietig en u krag ontneem.
En oor die algemeen - hulle sal jou as 'n slegte persoon beskou, en nie met jou wil omgaan nie. Hier is een klein geheim: alles wat u oor 'n ander persoon sê, mense begin onbewustelik aan u dink. Dit wil sê, dit hou verband met u woorde sowel as die woord waarvan u gepraat het en met u.
Wat om te doen? Maak dit 'n reël om na die goeie by mense te soek, vertrou op hierdie goeie en sê net goed agter u rug. En dit is beter om 'n regverdige opmerking aan die persoon self te maak en in die oë te kyk.
3. Selfbejammering en lewensklagtes
Selfbejammering is die slegste ding wat ons vir onsself kan doen. Diegene wat hulself jammer of hul naaste jammer kry, erken die onreg van die wêreld. Dit wil sê, hy begin die hoër magte wat hom beproewings stuur, weerstaan. Hy dink dat God onregverdig is, maar hy is regverdig en weet die beste manier.
Intussen kry ons net wat ons verdien uit die lewe - dit is ook die wet. Daarom is dit baie onredelik, verkeerd om jouself jammer te kry. En dit het ook 'n negatiewe impak op die lewe, want jammerte neem krag weg, steel potensiaal en hulpbronne.
Wat om te doen?
Volg die oomblikke wanneer u selfbejammering het en probeer dit vervang deur bevestigings soos "Alles is regverdig in die wêreld", "Wat u verdien het, is wat u gekry het." Of stel u eie frases saam wat u sal help om deur 'n moeilike oomblik te kom.
Nog beter, leer om te bedank. Vir alles goed wat die lewe stuur, en ook vir alles negatief. Dit gebeur dat so 'n positiewe resultaat groei uit 'n negatiewe wat ons nie verwag nie.
4. Gebrek aan slaap
Ja, dit is ook 'n belangrike punt. Want die een wat laat gaan slaap, sluit hom uit van die natuurlike ritme. Hy begin geleidelik chroniese moegheid ontwikkel, sy kop werk nie meer so duidelik nie. Inderdaad, tydens die slaap van 21.00 tot 23.00, kan die brein die beste herstel word, die hele liggaam rus. En wetenskaplikes beskou slaap na 00:00 as die minste nuttig, want die natuur begin om ongeveer 3:00 die oggend wakker word en die liggaam rus nie op hierdie oomblik nie.
Terloops, byna alle suksesvolle mense praat oor hul duidelike daaglikse roetine en vroeg opstaan - dit is die moeite werd om 'n voorbeeld van hulle te neem.
