In die lewe van byna elke persoon was daar mense vir wie hulle nie graag en geïrriteerd was nie. Daar kan baie, baie redes vir hierdie onaangename gevoel wees. Die gedrag en manier van kommunikasie kan ons van iemand af wegstoot. Afkeer hou verband met 'n soort kinderervarings. U "oordra" u ou wrokke onbewustelik aan 'n persoon, net omdat hy ietwat soortgelyk is aan 'n karakter uit u verlede.
Instruksies
Stap 1
Vind die oorsaak van die afkeer. Miskien is u daarvan heeltemal bewus. 'N Persoon het jou byvoorbeeld beledig of verneder, d.w.s. jy het 'n rede vir sulke gevoelens. Maar dit gebeur so dat u nie verstaan waarom u nie van iemand hou nie. Per slot van rekening is iemand goed, en ander mense kommunikeer sonder probleme met hom. In hierdie geval is dit moeiliker om die rede vas te stel, aangesien die gevoel van afkeer onbewustelik ontstaan.
Stap 2
Leer om jou emosies te beheer en verskillende situasies objektief te evalueer. Miskien is daar geen redes vir die ontstaan van vyandigheid nie, maar onder die invloed van gevoelens, slegte bui of 'n soort langdurige herinneringe, begin u geïrriteerd voel teenoor die persoon.
Stap 3
As die rede vir u afkeer nie voor die hand liggend is nie, en u verstaan dat die persoon nie sleg is nie, probeer om hom beter te leer ken. Met meer intieme kommunikasie sal sommige onaangename assosiasies wat deur hierdie persoon veroorsaak word, waarskynlik verdwyn.
Stap 4
Die rede vir die afkeer kan wees dat die persoon 'n weerspieëling is van u eie foute. Byvoorbeeld, jy is dikwels laat vir werk, maar is bang om aan jouself te erken dat jy nie stiptelik is nie, en die ander persoon is laat, maar aanvaar terselfdertyd hierdie negatiewe eienskap in homself. Die feit dat hy dit nie wegsteek nie, kan jou net irriteer. Probeer in hierdie geval u houding teenoor uself verander, erken u tekortkominge of probeer om nie so skerp te reageer op hul teenwoordigheid in ander mense nie.
Stap 5
As die rede vir die afkeer groot is, of as u nie u emosies kan hanteer nie, probeer dan om die kommunikasie met so iemand te stop of tot die minimum te beperk. Soms is dit die moeite werd om 'n te hardnekkige en irriterende persoon te ignoreer. Geleidelik sal sy belangstelling in u persoon verdwyn.
Stap 6
Ongelukkig is dit nie altyd moontlik om iemand te ignoreer nie. Veral as u op die werk moet kommunikeer en dit beslis nie kan doen as hy u baas is nie. In hierdie geval moet u probeer om u houding teenoor die situasie te verander. U moet natuurlik met hierdie mense kommunikeer, maar u hoef nie elke woord en aksie op hul te dra nie. Vermy persoonlike ervarings. Beskou hierdie kommunikasie as 'n onaangename noodsaaklikheid.
