'N Paniekaanval is 'n redelik algemene verskynsel, waarvan die belangrikste simptoom 'n skielike aanval van ernstige angs en opwinding is. Maar waarom vind sulke aanvalle hoegenaamd plaas?
Die mees algemene oorsake van paniekaanval
Heel dikwels het iemand wat 'n paniekaanval ondergaan het 'n verhoogde hartklop, kouekoors, sweet, 'n gevoel van gebrek aan lug, vrees vir moontlike dood. In die ernstigste gevalle hou iemand op om homself te beheer, kan hy skree, hulp ontbied, alhoewel daar geen gevaar is nie. Kenners meen dat mense wat baie agterdogtig is, sowel as buitensporige verantwoordelikheid, die meeste vatbaar is vir paniekaanvalle, wat te veel waarde heg aan die opinies van ander, bang is om 'n fout te maak, in 'n ongemaklike posisie kom. Hulle dink dikwels dat hulle verloorders is, dat diegene rondom hulle wag op hul eerste fout om voor te lag. Gevolglik lei verhoogde senuweespanning vroeër of later tot 'n afbreek, wat die vorm aanneem van 'n paniekaanval. Die sogenaamde perfeksioniste kan in dieselfde situasie beland, dit wil sê mense wat hulself met verhoogde erns behandel, is gewoond daaraan om enige besigheid tot in die volmaaktheid te bring, en is dus dikwels geneig tot spanning, oorwerk.
Daarbenewens kan 'n paniekaanval 'n soort "geheue" van die liggaam wees oor 'n ernstige traumatiese situasie waarin 'n persoon voorheen was. Die meganisme van hierdie verskynsel is nog nie voldoende bestudeer nie.
Kenners meen ook dat 'n oorerflike aanleg 'n groot rol speel in die waarskynlike ontwikkeling van 'n paniekaanval. As iemand in die gesin verdagte, vreesagtige en histeriese mense verhoog het wat geneig was om enige kleinigheid byna as 'n universele tragedie te interpreteer, is dit heel waarskynlik dat hy op dieselfde manier sal optree.
Ten slotte speel veranderinge in hormonale vlakke, afwykings van die norm in die werking van sekere organe (hart, endokriene kliere) 'n groot rol in die ontwikkeling van paniekaanvalle.
Wat om te doen as 'n ander persoon 'n paniekaanval kry
As iemand duidelike simptome van 'n paniekaanval vertoon (ernstige skrik sonder enige objektiewe rede, soms op die punt van histerie, paniek, klagtes oor gebrek aan lug, kouekoors, verhoogde sweet en vinnige hartklop), is dit u taak om hom te help kalmeer. 'N Mens moet hom nie verwyt nie, wat nog te sê van 'n onverstaanbare vrees. Praat met hom in 'n rustige en afgemete stem, hou verkieslik sy hande vas. Verseker dat alles goed sal wees, dat daar geen gevaar is nie. As 'n reël verdwyn die aanval van 'n paniekaanval vinnig genoeg.
