Self-twyfel maak dit moeilik vir iemand om persoonlike en professionele doelwitte te bereik. Die neiging om in jouself te twyfel, is net 'n houding. U kan en moet daarmee werk, selfs op u eie. Deur 'n paar eenvoudige waarhede te besef, kan u meer vertroue in uself hê.
Instruksies
Stap 1
'N Onveilige persoon is geneig om gereeld te dink dat iets miskien nie vir hom sal regkom nie. Stem saam, hier is 'n mate van pessimisme. As u aan hierdie houding ly en daarom onseker voel, vertrou op u eie positiewe ervarings uit die verlede of dink aan die slegste uitkoms van die gebeurtenis. U sal besef dat niks vreesliks sal gebeur nie, en u sal ophou bang wees.
Stap 2
Sommige mense onderskat hul selfbeeld omdat hulle nie in hul talente glo nie. Verstaan dat feitlik almal die vermoë het. U het dit ook. U moet u sterk punte vind en u persoonlike deugde as 'n skild teen selfvertroue gebruik.
Stap 3
Onsekerheid kan ontstaan as gevolg van die vrees om verkeerd verstaan te word. Dit is moeiliker om met hierdie oomblik te werk, want 'n persoon is 'n sosiale persoon. Dit is natuurlik dat hy erkenning en goedkeuring soek. Dit is moeilik om op almal te spoeg en op te tree soos u wil, ongeag iemand se mening. Verstaan dat ander minder aandag aan u foute gee as wat u dink. Hulle is baie meer selfvoldaan as wat dit lyk vir 'n persoon wat nie selfversekerd is nie.
Stap 4
'N Ander rede vir onveiligheid kan wees dat dit 'n afsku van onself het. Dink, dit is moeilik om gelukkig te wees met jouself, maar wees terselfdertyd skaam. Probeer om jouself lief te hê. Dit is nie net belangrik vir die bereiking van sekere doelwitte nie, maar ook bloot vir oorlewing in die moderne samelewing. Moenie te selfkrities wees nie; maak 'n lys van u eie verdienste en oorwinnings. Stel jou voor as 'n kind wat net jou goedkeuring en ondersteuning nodig het. Miskien sal hierdie oefeninge u help om uself lief te hê, wat beteken dat u meer selfversekerd moet raak.
