Daar is skaars 'n verteenwoordiger van die skone geslag wat heeltemal tevrede is met haar voorkoms. Selfs erkende divas, wat na hul weerkaatsing in die spieël kyk, merk sekere gebreke op en probeer verskillende foute van nuuskierige oë verdoesel.
Om uit die invloed van die media te kom
Om eerstens die houding teenoor u liggaam te verander, moet u ophou om te glo in advertensies. Enersyds is 'n pragtige prentjie op 'n skerm of in 'n glanstydskrif deels die resultaat van die werk van spesialiste in Photoshop. Aan die ander kant is daar 'n groot span agter die skepping van advertensies, wat hul doel het om hul goedere te verkoop en soveel geld as moontlik daaruit te verdien.
Daarom doen kundiges hul bes om die beeld van 'n ideale persoon te skep. Hulle verkoop immers nie dieetpille, hoë gehalte verslankingsonderklere, oefentoerusting, plastiese chirurgie, ensovoorts nie, maar die droom om op die een of ander manier na hierdie ideale persoon te lyk, danksy die gebruik van soortgelyke produkte en dienste.
Daarbenewens is die meeste advertensies modieus. En "mode is 'n wispelturige dame", daarom verander die ideale van skoonheid gereeld. Óf klein borste is in die mode, nou groot, nou pynlike dun, nou lywe met vorms, nou porseleinvel, nou bronsbruin. Dit is belangrik om op te hou om hierdie standaarde te volg en om u te probeer beskerm teen sosiale druk.
Weg na jouself
Die werk om u voorkoms te aanvaar, moet begin met die nader aan die spieël. Kyk ten volle na jouself. Heel waarskynlik sal u van sekere liggaamsdele hou en nie van ander nie. Probeer om soveel tyd as moontlik te bestee aan wat volgens u aantreklike dele is. Kyk na hulle, bewonder hulle en bewonder hulle.
Die aanmelding vir 'n fiksheidsentrum, joga of dans kan ook help om die komplekse te oorkom. Dit sal u nie net in staat stel om die liggaam in orde te stel nie, maar ook die vorming van 'n maklike gang, plastisiteit van bewegings.
Dit is belangrik om jouself meer gereeld te bederf en net mooi klere te koop wat jou meriete beklemtoon. Daarin sal u meer selfversekerd en ontspanne voel.
Sommige sielkundiges beveel ook aan om die onaantreklike dele van u liggaam met meer liefde te behandel. Streel hulle versigtig, soen hulle, sê 'n paar vriendelike woorde fluisterend. Doen hierdie oefening minstens 'n paar keer per week.
U mag aanvanklik ongemaklik voel, maar baie gou sal u sulke tekens van aandag as vanselfsprekend aanvaar, en dan sal u ophou om u liggaam heeltemal as lelik te beskou. 'N Ander manier is om van buite af na jouself te probeer kyk. Jy is waarskynlik baie moeilik vir jouself. Vra 'n ander persoon om u volle lengte te teken. Dit maak nie saak of hy 'n goeie kunstenaar is of nie, die belangrikste is dat hy sy persepsie van u weerspieël. Met 'n oefening soos hierdie kan u uself in 'n ander lig sien.
As u uself nie kan aanvaar nie, probeer 'n afspraak maak met 'n sielkundige en sorteer al die nuanses van hierdie probleem by hom.
