Slaap, somnambulisme of slaap loop is 'n soort slaapstoornis waarin 'n slapende persoon uit die bed kan opstaan, skynbaar doelgerigte aksies kan uitvoer, selfs kan praat. 'N Persoon wat aan slaapwandelings ly, het hulp nodig, al is dit net omdat slaapwandelaars besaai is … As 'n kind in 'n droom loop, is dit nie so eng nie, maar dit kan te wyte wees aan die feit dat sy brein besig is om te vorm. Om so 'n kind (of 'n slaaploper vir volwassenes) te help, moet u aan verskeie reëls voldoen.
Instruksies
Stap 1
Tydens slaapaanvalle kan u so 'n soort behandeling toepas as 'n onbeplande ontwaking. Gaan na die slaapwandelaar en maak hom rustig wakker. Dit onderbreek die slaapsiklus. Of draai dit saggies terug, bring dit in die bed en sit dit daarin.
Stap 2
Nie altyd nie, maar 'n volksmiddel kan help - 'n nat lap voor die bed. Die slaapwandelaar laat sak sy bene uit die bed en staan op in die koue en nat. Van verbasing kan hy wakker word.
Stap 3
Kinders se slaapwandelings gaan gewoonlik met ouderdom weg, en dit is dus nie nodig om 'n dokter te besoek nie. Kontak 'n spesialis as:
- aanvalle kom baie gereeld voor, tot twee of drie keer per nag;
- daar ander geestesversteurings is;
- daar is tekens van angs of spanning.
Stap 4
Om letsel tydens slaapwandel te voorkom, moet u seker maak dat daar geen gevaarlike voorwerpe in die kamer is nie - skerp, steek, sny. Sluit vensters en deure snags en gaan, indien moontlik, na die trap uit.
Stap 5
Vir 'n slaapwandelaar is die proses van aan die slaap belangrik. Hy moet kalm wees, jy kan musiek aanskakel, 'n goeie sprokie vir die kind lees. Neem hom voordat hy gaan slaap, toilet toe.
Stap 6
By volwassenes kan slaapwandeling 'n ernstige geestesversteuring aandui. Hulp moet dus slegs saam met 'n dokter verleen word: - raadpleeg 'n sielkundige of psigoterapeut. Hy sal ligte kalmeermiddels of kalmeermiddels voorskryf; - saam met spesialiste, die oorsake van die siekte of angs uitvind en, indien moontlik, aan die uitskakeling daarvan werk; - by bejaardes kan slaapwandelings met seniele demensie gepaardgaan. Hier is die hulp van 'n psigiater nodig wat psigotropiese middels sal voorskryf. Dit moet deurlopend geneem word; - groepsigoterapie help met slaapstoornisse. Wys die lyer aan somnambulisme, indien moontlik, aan een van hierdie groepe.
