Gebrek aan vertroue in jouself en jou eie optrede kan jou loopbaan en jou persoonlike lewe in gevaar stel. 'N Sosiaal swak persoon word deur ander anders gesien. Deur selfversekerd te leer optree, sal u alles waaroor u droom baie vinniger kan bereik.
Dit is nodig
nuwe klere
Instruksies
Stap 1
Probeer besef dat niemand behalwe jouself u kan help om u probleem die hoof te bied nie. Analiseer hoeveel gebrek aan vertroue in u eie sterk punte en optrede u verhinder om te lewe. As u weens hierdie fout baie probleme het, is dit tyd om daarvan ontslae te raak. Maar eerstens moet u verstaan wat presies aan die wortel van onsekerheid lê. Dit kan 'n negatiewe ervaring van die verlede wees, duidelike tekortkominge of eksterne gebreke, 'n ongegronde vrees vir die resultaat. Wat ook al die rede is, probeer om nie gedagtes daaroor weg te gooi nie, maar begin konstruktief optree.
Stap 2
Werk aan u voorkoms, want 'n foutlose voorkoms sal altyd vertroue gee. Gewig verloor, kry 'n nuwe kapsel, perfekte manikuur en ligte grimering. Kies klere wat 100% by u pas en u voel gemaklik daarin. Sprei jou skouers uit: jy sal verbaas wees oor hoeveel houding jou gevoel verander. Kyk in die spieël. Sekerlik hou jy van jouself in 'n nuwe hoedanigheid. Die resultaat sal nie lank wees nie: bewonderende blikke en komplimente van ander sal 'n begeerte veroorsaak om te kommunikeer en in sig te wees. En dit is die belangrikste stap om onsekerheid te oorkom.
Stap 3
Begin klein oefeninge doen om u skaamheid te bekamp. Probeer om hallo te sê vir almal rondom u, tot by die portier en kassier in die winkel. Neem tydens vergaderings die woord en verdedig u standpunt korrek. Probeer meer mondelings en telefonies kommunikeer: eindelose gesprekke met onbekende mense sal help om onsekerheid te vergeet. Glimlag in enige situasie wat hiervoor geskik is: 'n positiewe houding sal 'n gunstige atmosfeer rondom u skep.
Stap 4
As u nie vertroue het in u vermoëns of professionaliteit nie, neem die risiko om ten minste een verantwoordelike projek aan te pak. Breek u doel in klein stukkies en werk u in die rigting van sukses. Sê vir jouself dat jy geen reg het om te misluk nie. Tree doelgerig en sonder emosie op. Selfs 'n klein bietjie sukses kan u vleuels en vertroue gee. Maar moenie bang wees vir mislukking nie. Maak seker dat u 'n terugval skep wat ook vir u werk.
Stap 5
Behandel die meeste dinge met humor. As u bang is vir 'n besoek aan 'n amptenaar of 'n belangrike ontmoeting met 'n kliënt, kan 'n opregte glimlag en 'n paar humoristiese frases die spanning dadelik verlig en die gespreker na u toe wen.
