Daar is vier soorte temperament: koleries, sanguin, melankolies en flegmaties. Elkeen het sy eie eienskappe en eienskappe. Flegmatiese mense is byvoorbeeld kalm, gebalanseerd, maar dit is terselfdetyd nogal moeilik om met ander mense oor die weg te kom. Daar word geglo dat iemand van geboorte af 'n sekere temperament ontvang en daarom nie verander kan word nie. Maar u kan sommige van die funksies wat hierdie of daardie tipe kenmerk, verander.
Instruksies
Stap 1
Voordat u begin verander, moet u u tipe temperament bepaal en die kenmerkende eienskappe daarvan bestudeer. Kyk wat u wil verander en wat u perfek pas. Dus, sanguine mense is aktiewe, gesellige mense, hulle beheer hul emosies redelik goed, maar terselfdertyd word hulle maklik afgelei van sake as hulle eentonig en vervelig is. Choleriese mense is ook baie beweeglik, hulle neem graag 'n nuwe onderneming aan en gee hulself met al hul passie daaraan prys. Die nadele van hierdie tipe temperament is wanbalans, effense opgewondenheid, geïrriteerdheid. Melankoliese mense is taamlik passief, kwesbaar en verkies om in 'n omgewing te wees waar hulle vertroud is met alles. Maar hierdie tipe het sy voordele. Melankoliese mense kan diep en aanhoudende gevoelens hê. Flegmatiese mense is baie moeilik om woedend te wees, hulle het 'n groot hoeveelheid kalmte en geduld, en hulle gaan hardnekkig na hul doelwit. Maar terselfdertyd is sulke mense nie baie gesellig nie, suinig met emosies en nie vindingryk nie.
Stap 2
Dink of u hierdie veranderinge nodig het. U hou waarskynlik van meer uitgaande, aktiewe mense, maar sal u gemaklik voel in dieselfde rol? Of omgekeerd, jy is te emosioneel en jaloers op meer terughoudende mense. Maar hoe sal dit u lewe beïnvloed as u leer om u gevoelens te beheer? Sal dit minder interessant vir u word? Miskien hoef u niks met temperament te doen nie, maar kies die toepaslike belangstellings, stokperdjies, werk, vind u vriendekring. Of ontwikkel die positiewe eienskappe wat kenmerkend is van u tipe temperament.
Stap 3
As u nog steeds besluit om te verander en besluit het watter eienskappe u wil verander, begin dan aan uself werk. Ontwikkel 'n program waarvolgens u veranderinge sal plaasvind. Neem die advies van sielkundiges aan, verskillende sielkundige oefeninge wat u sal help om u doel te bereik. U is byvoorbeeld choleries deur u soort temperament. En jy wil graag meer gebalanseerd raak, emosies leer beheer. Een van die gewilde wenke in hierdie geval: op die oomblik as u voel dat u begin kook, tel tot uself tot 5 of 10. Dit sal voorkom dat emosies uitbreek. Of verlaat die kamer om nie die voorwerp van u irritasie te sien nie, negatiewe gevoelens sal vanself afneem. U sal natuurlik nie dadelik agterkom dat u rustiger geword het nie, maar as u hierdie wenke voortdurend volg, sal u vroeër of later veranderinge in u temperament sien.
Stap 4
U kan inskryf vir opleiding wat daarop gemik is om sekere eienskappe te ontwikkel. U vind dit byvoorbeeld moeilik om met ander te kommunikeer, u is onaktief, onseker. Volg kursusse wat u sal help om selfvertroue te kry, leer om ander mense te ontmoet en te kommunikeer, en meer.
