Die stelling dat lag die lewe verleng, is deur baie gehoor. Volgens wetenskaplikes is gelag inderdaad voordelig vir die gesondheid en die lang lewe, en met goeie rede.
Studies het getoon dat ongeveer tagtig spiere betrokke is as iemand lag, en dit bied 'n soort massering van die inwendige organe en 'n ligte oefening van die liggaam. Die bloedvloei na die brein neem toe, en sy selle kry meer suurstof, en serebrale sirkulasie verbeter.
Daarbenewens word hormone van vreugde en geluk, endorfiene, serotonien vrygestel, wat bui verhoog, moegheid uitskakel, krag gee om dinge te doen, 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel het, die effekte van alledaagse spanning neutraliseer, immuniteit en weerstand teen siektes verhoog. en infeksies.
Daar word geglo dat een minuut van die lewe die lewe onderskeidelik met 'n paar minute verleng, as u gereeld snaakse films, humoristiese programme kyk en oor die algemeen positiewer na die lewe kyk, sal dit langer word. Benewens die lewensverwagting, wat belangrik is, kan die kwaliteit daarvan ook verbeter word. Daar is opgemerk dat glimlaggende en laggende mense vinniger herstel as diegene wat tydens 'n siekte blues geniet of hartseer nuus kry. Glimlag en lag het ook 'n paar pynstillende en ontspannende effekte.
Die longe, die kardiovaskulêre en die spysverteringstelsel vind baat by die lag, cholesterolvlakke word verminder en klampe en spanning in die liggaam word uitgeskakel.
Daar word dikwels geglo dat grappies en 'n sin vir humor eerder 'n manlike voorreg is, en dames is soms bang om snaaks te wees of hul emosies te lewendig uit te druk. Maar geestige vroue verstaan dat 'n gesonde humorsin hulle nie net aantreklik maak in die oë van die teenoorgestelde geslag nie, en dat hulle vroue ook aan hulle blootstel, maar ook voordelig vir hul gesondheid en voorkoms.
Soms kan jy sien hoe 'n persoon, na erge spanning, sleg lyk en vinnig van buite verouder, grys word en voor hormonale ontwrigting te staan kom. Dit is hoe negatiewe emosies 'n vernietigende uitwerking op die liggaam het. Positiewe mense het dieselfde sterk effek, maar die teendeel is voordelig. 'N Glimlag genees nie net die liggaam van binne nie, maar kleur ook na buite. Die spiere van die gesig, veral die wange, word opgelei en vasgedraai, 'n gesonde gelaatskleur verskyn en die velkleur neem toe, terwyl hulle in 'n somber en dowwe persoon kan sak.
Gelag en glimlagte kan beskou word as natuurlike skoonheidsmiddels en 'n goeie alternatief vir plastiese chirurgie.
Sielkundiges adviseer: as dit lyk of alles sleg is en daar net krag is om op die bank onder die deksels te klim, moet u eers met krag glimlag, en dan sal dit makliker wees om dit te doen. Die feit is dat die liggaam gevolglik 'n vals glimlag vir 'n regte een sal neem en die hormonale toestand van die liggaam sal begin verander, waardeur u na 'n rukkie regtig beter kan voel, kalmeer en selfs pret kan hê.
'N Sin vir humor en lag maak dit makliker om probleme te hanteer, werk die hoof te bied, rus in u vrye tyd van gehalte en kontak met mense te bewerkstellig. Daarbenewens is daar min wat 'n vrou verfraai soos 'n pragtige glimlag, sprankelende oë en 'n effense gesonde blos.
