Hoeveel keer het u al besef dat u gewig moet verloor en hoeveel keer het u hierdie gedagte verlaat en daarna teruggekeer? Dit is baie eenvoudig - blykbaar was u nie genoeg gemotiveerd om u liggaam te begin verander nie. As u 'n begeerte het, kan u enigiets verander wat u wil hê. En hierdie artikel sal u vertel hoe u moeiteloos die pad kan begin om ekstra kilogram te ontslae te raak, sonder om ongemak te ervaar.
Om die gewenste resultaat te bereik, moet u net die sielkunde van harmonie ken en dit deel van u lewe maak. Daar is dus drie maklike maniere om jouself te verander:
1) Verander u houding teenoor uself. Soos u weet, het selfhipnose 'n geweldige krag. Baie wetenskaplike feite bevestig dat ons liggaamlike en geestelike toestand slegs van ons afhang, dit wil sê ons kies self ons welstand. Dieselfde werk met die toestand van ons liggaam. As u seker is dat u skraal is, sal die liggaam homself weer opbou en na 'n rukkie (daar kan nie gesê word dat dit vinnig gebeur nie) sal die ekstra kilo's verdwyn.
2) Fisiologie. As u skraal wil word, het u beslis meer as een keer slanke mense waargeneem. Maar het u al ooit aandag gegee aan hoe hulle beweeg? Nie? Maar tevergeefs. Gewoonlik het slanke mense ratsheid, ratsheid, vinnige loop en diep asemhaling. Om maer te word, moet u op dieselfde manier beweeg as wat hulle doen. Om te verstaan hoe u dit kan doen - skryf in vir fiksheid of begin met 'n trapmeul.
3) Kos.
Sielkundiges skryf die oormatige behoefte aan voedsel toe aan emosionele honger. Stem saam, dikwels kan mense hul probleme of bekommernisse aangryp. Daarom moet u hier die voorbeeld van slanke mense leer volg - hulle eet as hulle regtig honger voel. Hierdie gevoel manifesteer in die leegheid van die maag en ligte duiseligheid, en nie die begeerte om iets lekkers te eet nie. U moet ook let op hoe skraal mense eet. Gewoonlik is hulle nie haastig nie, bestee genoeg tyd aan kos, eerder as om dit onderweg in te sluk, en kou kos deeglik (dit help terloops om vinniger versadig te raak). Slanke mense eet nooit tydens die lees van 'n boek of voor die TV nie, want as hulle meegevoer word deur 'n interessante aktiwiteit, sien niemand ooit hoeveel kos daarin kan inpas nie.
As u dus aan hierdie drie eenvoudige reëls hou, sal u u liggaam help om skraler te word. Onthou dat u die hoofskepper van u lewe is, veral van u liggaam.
Gemotiveerd genoeg? Gaan dan voort, verpersoonlik die sielkunde van harmonie in die lewe.
