Gewoonlik word ons geleer om nie net aan onsself te dink nie, maar ook om te sorg vir die mense rondom ons en hul belange. Maar met al hierdie gedoe kan 'n persoon van homself vergeet, van sy 'ek', van sy drome. Hoe om te leer om oor jouself te dink, maar terselfdertyd die wêreld rondom jou nie skade berokken nie?
Instruksies
Stap 1
Iemand wat homself liefhet en daagliks vir homself sorg, is in 'n toestand van harmonie, hy is die gelukkigste en doeltreffendste in sy aktiwiteite. Maar is dit moontlik om net jouself en ander lief te hê - nie? Die grap is dat jy nie kan nie. Die een wat net tot homself gewend is, maar terselfdertyd van ander afgewys word, nie ware liefde ken nie en ook nie gelukkig sal wees nie. Daarom is dit belangrik om te verstaan dat u nie net aan uself sal kan dink nie, maar dit is belangrik om eers aan uself te dink.
Stap 2
Om mee te begin, staan voor 'n spieël en ondersoek u weerkaatsing noukeurig. Maak 'n verband met u persoonlikheid, dra u hande oor u liggaam, draai in verskillende rigtings. Kyk in jou oë, trek jou gesigsuitdrukkings na. Dit is belangrik dat u jouself op hierdie manier gereeld leer ken, want iemand hou op om aan homself te dink as hy kontak met homself verloor, as hy vergeet hoe hy lyk, wat sy oë is, hoe hy homself manifesteer en voel. Hy kyk net na homself deur ander mense se oë, en dit is verkeerd.
Stap 3
Die tweede oefening is dieselfde kennis met jouself, net jou bewussyn word die voorwerp van aandag. Maak jou oë toe, ontspan, haal asem. Voel hoe die lug in jou longe binnedring en dit dan verlaat. Voel aan jou liggaam, voel die integriteit, krag en belangrikheid daarvan.
Stap 4
U sal altyd aan u en u doelwitte dink as u die gewoonte het om elke dag 'n dagboek te hou, u gedagtes en gevoelens neer te skryf, asook wat u reggekry het en wat u nog wil bereik. Neem ook een keer per week 'n bestekopname van die resultate, plaas 'n pluspunt voor wat u reggekry het en skryf 'n nuwe taakplan vir die week. Hierdie take sal u belangrikste drywer in die lewe word.
Stap 5
Sorg vir jouself, hou jou liggaam dop, oefen, kies die regte dieet. As u dit 'n gewoonte maak, wat beide u en u gesondheid bevoordeel, sal geen maaltyd, geen vriende en familie u kan wen nie, want eerstens sal u aan uself dink en slegs deur u persoonlike keuse gelei word.
Stap 6
Teken in vir solodanse. Dit is 'n geweldige metode om die verbinding met u liggaam, gees en siel te vind en te versterk. Dit is in dans wat die belangrikste taak is om net aan jouself en die musiek te dink. Dit kan strookplastiek of improvisasie wees, maar slegs daardie dans waar alles van u afhang, waar u uself en u liggaam ten volle kan voel. Dit is hierdie waardevolle toestand wat belangrik is om in die alledaagse lewe te handhaaf.
Stap 7
As u om iets gevra word, moet u dit nie net as eenrigtinghulp beskou nie, waar u slegs as hulpmiddel gebruik word. Vind die pluspunte in enige situasie, vra iets terug, of ontwikkel 'n vaardigheid deur die werk wat gedoen is. In hierdie geval sal u nie van die hele wêreld afgewys word nie en as 'n verskriklike egoïs beskou word, en terselfdertyd u belange ten volle kan nakom.
