Elkeen van ons is bang vir iets, vrees iets. Maar aan die ander kant is vrees 'n natuurlike proses in die menslike liggaam. Wie nie bang is nie, het geen siel nie.
Die woord "fobie" is baie gewild, baie mense dink dat fobie vrees is. Maar eintlik is vrees 'n natuurlike vrees vir wat kan seermaak en wat eintlik gevaarlik is, dit sluit vuur, water, hoogte in. En 'n fobie is vrees wat in die onderbewussyn van 'n persoon voorkom en wat nie beïnvloed kan word nie.
Die verskil tussen fobie en vrees kan in 'n voorbeeld gesien word. 'N Persoon is bang vir hoogtes, hierdie vrees ontstaan nie net so nie, daar was 'n negatiewe ervaring, het van iets geval en hierdie persoon het 'n hoogtevrees, miskien 'n vliegtuigvrees dat hy ook sou val. Sulke mense voel gevaar by die gesig van 'n vliegtuig en verkies om byvoorbeeld met die trein of bus te reis.
Daar is baie fobies, hoeveel verskillende diere en insekte, natuurkragte, aksies, intieme lewe, gesondheidstatus, sowel as voorwerpe.
Die simptome van 'n fobie is baie uiteenlopend, maar vir die meeste mense is daar soortgelyke simptome, soos: verhoogde hartklop, sweet, bewing in die liggaam, vrees, dit word moeilik om asem te haal, vrees om aan 'n fobie te sterf, koud tot kouekoors. of warm, daar is naarheid of pyn in enige liggaamsdeel. In 'n situasie waar die onderwerp van 'n fobie teenwoordig is, kan iemand nie sy vrees beheer nie.
Enersyds is dit baie eenvoudig om 'n fobie te genees, maar aan die ander kant is dit baie harde werk. Om dit te doen, moet 'n persoon baie gereeld met 'n fobiese situasie te kampe hê en daarin wees totdat hy besef dat dit geen skade berokken nie.
