Wanneer ons die woord 'milt' hoor, herroep ons onmiddelik die onsterflike lyne uit 'Eugene Onegin', waarin milt as kwale beskou word en met die blues vergelyk word. Saam met hierdie toestande is dit die moeite werd om ook depressie te onthou. Eintlik is milt en blues sinonieme vir depressie.
Milt, blues en depressie: algemeen en verskille
Die woord "milt" in Engels het twee betekenisse: blues en milt. Dit is te wyte aan die feit dat die liggaam daarvan beskuldig word dat hy 'n slegte bui geskep het.
Blues dui op verveling (in sy mees ekstreme manifestasies van hopeloosheid en verlange) en 'n stemming wat oorskadu word deur die algemene toestand van 'n persoon.
Wat depressie betref, dit pas by al hierdie definisies. Dit het drie kenmerke:
- 'N Somber stemming en in die algemeen 'n verlies aan die vermoë om 'n toestand van vreugde en geluk te ervaar.
- Negatiwisme en pessimisme, wat daartoe lei dat 'n persoon alles net op 'n negatiewe manier beoordeel en niks positiefs sien in wat gebeur nie.
- Inhibisie, onwilligheid om in beginsel te beweeg.
Dit wil sê, dit is sinonieme begrippe. Hulle word slegs onderskei deur die feit dat ons nou die woord depressie gebruik. Die woord "milt" het feitlik uit die gebruik verdwyn en word as verouderd beskou.
En die woord "blues" word vaker in die omgangstaal gebruik. As iemand boonop sê dat hy bespot word, impliseer hy selde dat hy depressief is. Dikwels dui hierdie woord slegs op 'n tydelike verandering in die gemoedstoestand.
Waarom verskyn milt?
Die oorsake van hierdie kwaal is presies dieselfde as dié van depressie. Iemand kom tot die slotsom dat sy lewe waardeloos is. Dit is eentonig en vervelig, en niks goeds kan meer gebeur nie.
Gewoonlik, in hierdie toestand, verkies iemand om alleen te wees. Dit maak sy toestand net erger. Sielkundiges adviseer wanneer tekens van 'n stabiele slegte bui verskyn en hulle nog lank aanhou, moet u uself uit eensaamheid trek.
Ongelukkig kan 'n persoon homself in die meeste gevalle nie oorwin nie. Dit gly in negatief. Sy laaste krag neem die gedurige gedagtes van hopeloosheid weg.
Wat help om van milt ontslae te raak?
As daar nie in die beginfase opgetree word nie, kan dit te laat wees. As besparingsmaatreëls bied dit gewoonlik presies wat iemand uit eensaamheid in die samelewing bring.
U kan byvoorbeeld op reis gaan. En verkieslik nie alleen nie. Alhoewel die kenniskring beslis tydens die reis sal uitbrei. Reis is ook goed, want die situasie verander, iemand sien nuwe plekke, hy het nuwe belangstellings. Al hierdie dinge help om van milt ontslae te raak.
Nuwe verhoudings, verliefdheid kan ook 'n manier word om uit 'n toestand van onderdrukte bui te kom. Alhoewel dit heel moontlik is dat hulle weer tot 'n toestand van hartseer en geweldige weemoed kan lei as gevolg van afskeid.
