Situasies kan op verskillende maniere ontstaan, soms nie baie gemaklik nie. Verskeie tegnieke kan help om kommunikasie makliker en aangenamer te maak.
Instruksies
Stap 1
Hou in gedagte dat wanneer verskeie mense in die geselskap terselfdertyd lag, elkeen onwillekeurig probeer kyk na wie hy die meeste hou of na wie hy wil nader.
Stap 2
As iemand op jou skree, probeer om kalm te bly. Miskien sal u teenstander nog woedender word, maar dan sal hy aangegryp word deur 'n sterk skuldgevoel.
Stap 3
As u voel dat die gespreksgenoot nie iets sê nie, is dit gewoonlik voldoende om in sy oë te kyk om sy monoloog voort te sit.
Stap 4
Stel u voor dat u iemand wat u goed ken, voor 'n belangrike vergadering of onderhoud gaan ontmoet. Die opgewondenheid en styfheid sal verdwyn.
Stap 5
Probeer die vreugde uitdruk om iemand te ontmoet van wie u nie te veel hou nie. Na 'n ruk sal jy sien dat hierdie persoon vir jou aantrekliker geword het.
Stap 6
Die manifestasies van spanning en vreugdevolle opwinding van ongeduld om iets te doen is baie dieselfde: asemhaling word vinniger, die hart klop sterker, spanning word in die liggaam gevoel. Probeer om die stresvolle situasie as 'n uitdaging te beskou, sodat u die negatiewe gevolge van stres kan verminder.
Stap 7
Selfvertroue lyk in die oë van ander dikwels na bekwaamheid.
Stap 8
As u met mense werk, hang 'n spieël agter u rug in u kantoor. Baie besoekers sal beleefder en met selfbeheersing optree: hulle sal nie woedend na hul gesig wil kyk nie.
Stap 9
As u tydens 'n vergadering verwag dat iemand u hard moet kritiseer, probeer om langs daardie persoon te sit. Heel waarskynlik sal sy toespraak daarna nie meer so verwoestend wees nie.
Stap 10
Die eerste afspraak word die beste op 'n baie aangename plek bestee waar u die maksimum hoeveelheid positiewe emosies kan kry. Op hierdie manier sal u verseker dat slegs aangename indrukke aan u gekoppel word.
