Sommige mense droom daarvan om van skaamheid ontslae te raak en op te hou om kommunikasie met mense as marteling te beskou. As u skaamheid oorkom, sal die lewe ten goede verander, en baie probleme sal verdwyn.
Instruksies
Stap 1
Hou op om letterlik oor alles te obsesseer - van die beste manier om 'n vraag te beantwoord tot watter uitdrukking in 'n gegewe gesprek gepas sou wees. Dit is nie 'n goeie idee om sonder onderbreking te kommunikeer sonder om die gespreksgenoot toe te laat om woorde in te voeg nie. Maar om die antwoord anderhalf minuut lank te oordink, skaam van voet na voet te skuif, is ook nie die beste opsie nie. Ontspan en dink nie aan watter indruk u of u toespraak maak nie, maar oor die onderwerp van die gesprek.
Stap 2
Kommunikeer meer gereeld, want u het kennis in die praktyk. Begin om klein te praat as u praat. Antwoord byvoorbeeld nie net in monosyllables op die groet van 'n kollega nie, maar vra na die weer, die uitslag van die wedstryd van gister of 'n ander kleinigheid. Dit sal geleidelik makliker word om die gesprek voort te sit. U sal leer om nie net vrae volledig te beantwoord nie, maar ook om dit te vra.
Stap 3
Gebruik gebare en gesigsuitdrukkings aktief. Dit sal die ander persoon help om te verstaan wat u bui is of hoe u reageer op wat gesê word. Roep die deelnemers aan die gesprek meer gereeld op hul voorname, kyk in die oë en nie na die vloer of muur nie, want laasgenoemde veroorsaak ongemak by die onderhoude. Glimlag meer (opreg, nie gemartel nie) en wees nie bang om te grap nie, selfs nie in 'n ernstige gesprek nie. Dit sal help om die situasie te ontlont.
Stap 4
Lees en leer aanhalings van wonderlike mense of net snaakse verhale en staaltjies. Met hul hulp kan u die pouse in die gesprek maklik en eenvoudig gladder maak en u gespreksgenote laat glimlag. Voor situasies waarin u u kalmte verloor (byvoorbeeld 'n besoek aan die baas se kantoor), moet u 'n paar frases-templates voorberei wat u kan sê as die res van u gedagtes uit u kop vlieg.
