Daar is baie meer mense wat deur komplekse vergiftig word as wat dit met die eerste oogopslag lyk. Nie te veeleisend vir hul maat, werkplek en inkomste nie, maar hulle is tevrede met die rol van grys muise. En min mense besef dat agter hierdie berugte beeld 'n helder, interessante persoonlikheid versteek kan word.
Instruksies
Stap 1
Analiseer waar u komplekse vandaan kom. Dit kan beide onafhanklik en met die hulp van 'n psigoterapeut gedoen word. Miskien het u dit omdat u deur klasmaats geterg is, of as gevolg van u ouers wat altyd ontevrede is met u prestasies. Dink aan die rede waarom hierdie mense u tegelyk so behandel het. Klasmaats kan jou byvoorbeeld pla omdat jy lippe het, en jou ma, wat as kind moes dansklasse verlaat, het met jou hulp probeer om haar droom te verwesenlik en jou wreed uitgeskel vir elke mislukking.
Stap 2
Dink daaraan of hul beskuldigings op hierdie oomblik vir u geregverdig is, wanneer u plomp lippe sexy geword het en die onderwerp van u trots is, en u 'n welkome gas by enige disko is.
Stap 3
Lys u talente, vaardighede en positiewe eienskappe op 'n stuk papier. Vra u geliefdes om dit aan te vul.
Stap 4
Probeer om nie met mense te kommunikeer wat u voortdurend kritiseer en fout vind nie. As dit 'n familielid is, moet u die kommunikasie met hom tot die minimum beperk. As u baas u fout vind, oorweeg dit om van werk te verander.
Stap 5
As u 'n hoër plek in die samelewing inneem, sal dit u help om u selfbeeld te verhoog. U moet dalk 'n nuwe werk kry of 'n bevordering vra om dit te doen - doen dit gerus.
Stap 6
Moet nooit 'n verhouding met iemand van wie u nie hou nie, begin. Die frase "niemand anders sal my in elk geval begeer nie" moet vir ewig uit u woordeskat verdwyn. Boonop sal jou selfbeeld groei as jy ontslae raak van die verhoudings wat jy op hierdie beginsel gebou het.
Stap 7
As u voel dat u niks kan doen nie, moet u die vaardighede en vermoëns aanleer wat u in staat stel om u selfbeeld te verhoog. Meld aan vir kookklasse, valskermspring, en leer om noodhulp aan mense te verleen. Dit sal u help om jouself te respekteer en oor die komplekse te kom.
