Walg die skottelgoed-skandaal jou? Verniet. Sielkundiges glo dat gebreekte skottelgoed baie beter is as aggressie wat diep binne-in verborge is. Emosies moet 'n uitweg kry, selfs negatiewe!
Oor die voordele van die sweep van skottelgoed
Uit 'n fisiologiese oogpunt is dit baie voordelig om skottelgoed te breek tydens intense woede of ander stresvolle toestande. As 'n persoon sterk opgewonde is, neem die inhoud van 'angshormone' - adrenalien en norepinefrien - skerp toe in die liggaam. Dit bring die liggaam in 'n toestand van gereedheid vir intense fisieke optrede - so is die kenmerke van fisiologie.
As fisiese aktiwiteit nie plaasvind nie, bly die senuweespanning en gaan die liggaam baie stadiger terug na normale modus. Dit is dus beter as die liggaam die geleentheid kry om 'woede' op 'n voorwerp uit te lok.
Vind 'n alternatief
Die skottelgoed is natuurlik jammer. En om te veg, is 'n uitweg, miskien fisiologies, maar ver van die beste uit die oogpunt van etiek en persoonlike veiligheid. Om 'n kans te gee om die woedende hormone te kalmeer, is dit nodig om 'n meer skadelose voorwerp vir die toepassing van kragte te vind. U kan byvoorbeeld:
- om koerante op te skeur;
- om ooglopend onbreekbare voorwerpe te gooi;
- begin 'n slaansak en dors dit uit die hart;
- gebruik 'n kussing of 'n agterkant van die bank in plaas van 'n peer.
En u kan ook kussinggevegte met die oortreder reël, en dan is die waarskynlikheid groot dat die rusie geleidelik in 'n prettige speletjie sal verander, waarna dit so maklik is om 'n manier tot versoening te vind!
