Dit gebeur dikwels dat vanweë 'n blote kleinigheid, waaraan u anders nie sou aandag gegee het nie, 'n ware rusie opvlam. Na 'n rukkie begin mense beledigings in die gesig skree en skottelgoed voor hul voete gooi. Dan gebeur alles volgens dieselfde scenario: iemand snik eindeloos, terwyl die ander luidkeels die deur toeslaan. Maar gevolglik het albei slegs uiters negatiewe emosies in hul siel.
Instruksies
Stap 1
Die eerste en belangrikste reël van 'n rusie is om nooit die ander persoon te beledig nie. Soms is net een toevallige of opsetlike belediging genoeg om 'n rusie tot 'n groot oortreding te ontwikkel, wat baie moeilik is om te oorleef. Selfs as u twis oor 'n verhouding, moet u nie op die persoonlikheid van die ander persoon fokus nie, maar net op die probleem self.
Stap 2
Daar is mense wat baie vinnig aanskakel, maar terselfdertyd is hulle vinnig. Om aandag te gee aan elke frase wat u op die hitte van die oomblik gepraat het, sal binnekort u normale kommunikasiepatroon word. In hierdie geval is die enigste seker manier om uit 'n rusie te kom, net stil te bly vir 'n paar minute en wag totdat die persoon 'stoom aflaat'. Daar is egter mense wat eenvoudig nie kan stilbly as hulle uitgeskel word nie, maar as hierdie persoon vir jou belangrik is, is daar eenvoudig geen ander uitweg nie.
Stap 3
Onbetrokkenheid is 'n term wat die beëindiging van interaksie tussen die partye in 'n rusie aandui en hulle van die 'slagveld' laat. 'N Gade gaan byvoorbeeld na 'n vriend, of u gaan na verskillende kamers en pla mekaar nie. Hierdie metode om 'n rusie te vermy, het een nadeel - 'n situasie ná konflik, wat vir elke party baie pynlik is. As die skeiding plaasgevind het, probeer dan om die verhouding so gou moontlik af te handel; in hierdie geval kan u toegewings maak.
Stap 4
Probeer tydens 'n rusie so kalm en om die beurt as moontlik praat. Dit is een van die eenvoudigste en mees effektiewe sielkundige truuks. Dit is redelik eenvoudig: die een persoon praat en die ander luister en omgekeerd. Binnekort sal die rusie in 'n eenvoudige gesprek verander.
Stap 5
As rusies vir u alledaags geword het, moet u 'n spesiale woord met 'n ander persoon uitdink om uit te spreek wat u afgelei sal word. Dit wil sê, dit moet so lyk: sodra 'n rusie opvlam, sê jy 'n sekere woord en bly dan vir 'n paar minute stil. Dan kan die rusie voortgesit word, maar dikwels blyk dit dat niemand dit nodig het nie.
Stap 6
Daar is 'n rusie aan die broei - gaan kuier, maak nie saak wie nie, al is dit ook by die bure by die ingang. Niemand wil hul verskille in die gesin toon nie, dus sal u met vriende kalmeer en nie kwaad na mekaar kyk nie.
