Onsekerheid in die eie skoonheid maak dit moeilik om in harmonie met jouself te leef en die lewe te geniet. Het u al daaraan gedink hoe ander u voorkoms behandel soos u dit self toelaat om te dink?
Instruksies
Stap 1
U is bewustelik alleen, sodat niemand u per ongeluk aanstoot gee met 'n sywaartse blik of 'n onbeskofte woord nie. U weier hardkoppig om in u eie aantreklikheid te glo, wat selfs vir u vriende moeg is om u daaraan te herinner en hul hand vir u te waai. As hierdie woorde korrek is, oorweeg dit waarin u u eie lewe verander. Kyk na jouself asof van buite. Wie sien jy? 'N Persoon wat bespotting versamel? Druk jouself nou geestelik vas en maak gereed vir 'n verandering.
Stap 2
Staan voor 'n spieël wat u weerkaatsing in volle lengte wys. Beskou jouself as 'n geheel, en let op selfs die kleinste besonderhede. Bestudeer u liggaam noukeurig, moenie een detail mis nie. Sê dan hardop en beslissend hardop: “Dit is ek. Van nou af het ek myself lief soos ek is. ' Herhaal hierdie woorde so gereeld as moontlik gedurende die dag.
Stap 3
Kyk na klein kinders. Hulle hou daarvan om naak te hardloop en hulself te ervaar soos hulle is. Die liggaam is 'n instrument wat kinders maksimaal gebruik. In plaas daarvan om na te dink oor die weerkaatsing in die spieël, het hulle baie ander interessante en vreugdevolle dinge in die lewe wat hulle werklik plesier gee.
Stap 4
Glimlag meer gereeld vir jouself en ander. Komplimenteer jou liggaam, aanvaar dit met waardigheid van ander. Besef u belangrikheid in hierdie huis, stad, op hierdie planeet. U teenwoordigheid daarop is op sigself waardevol, en daar is nog familielede en vriende. En hulle is nie lief vir jou nie vir pragtige oë of 'n antieke profiel nie, maar beskou jou persoonlikheid as 'n geheel, met al die bagasies van gebreke en voordele.
Stap 5
Wat ook al metamorfose met u voorkoms voorkom, onthou dat u liggaam uniek is, daar is geen ander persoon van dieselfde soort op aarde nie. U denkbeeldige teenstrydigheid met sekere stereotipes is miskien die lekkerste ding waarvoor u familielede u liefhet. Streef nie na die ideaal wat nie in die natuur bestaan nie, maar na die self. As jy self nie jouself liefhet nie, hoe sal ander jou immers hê?
