Dit is 'n baie belangrike vaardigheid wat nie almal besit nie. Om hierdie versperring te oorkom, is dit belangrik om te verstaan waar die onmoontlikheid om "nee" te sê vandaan kom selfs as u wil.
Omdat slegs u persoonlike begeerte die rede kan wees vir u optrede of daadloosheid. Al die ander sal geweld wees, in watter omslag dit ook al toegedraai word deur diegene wat iets van ons wil kry. En niemand het die reg om u as 'n egoïs te beskou as u iemand geweier het nie. 'N Egis eis altyd die vervulling van wat vir hom nuttig en belangrik is, hy dink net aan homself en leef net vir homself. En die een wat bang is om te weier - leef eintlik nie vir homself of vir ander nie.
As u nie kan weier en doen waarvoor hulle gedwing word nie, doen u dit sonder siel, sonder begeerte, wat beteken dat u sleg vaar. U self en die een wat daarvoor gevra het, ly hieraan, dit wil sê daar is geen voordeel nie, of baie min, of dit is "vrot". En dit lei geleidelik tot ontevredenheid, spanning en wrewel aan beide kante.
Vra jouself af: "Wat wil ek hê?" Kan u hierdie vraag beantwoord? Het u die moed om 5, 10, 100 van u begeertes en doelwitte vir vandag, vir 'n maand, vir tien jaar, te skryf? Indien nie, leef u nie vir uself nie. Jy doen voortdurend wat ander mense vir jou besluit, en hulle beheer jou lewe. As jy dus nee vir hulle sê, sê jy terselfdertyd ja vir jouself. Is dit vir u belangrik?
As 'n persoon homself nie waardeer nie en nie lief is nie, kan hy nie 'n versoek weier nie, al hou hy dit regtig nie. Omdat hy glo dat ander beter weet wat hy nodig het. Daarom is dit belangrik om te verstaan wat u aanspoor om in te stem om te doen wat u nie wil doen nie: 'n opregte begeerte om te help of 'n begeerte om as goed beskou te word? Die tweede opsie is die ongewenste: waarom moet u bewys en aantoon dat u goed is? Enige persoon is aanvanklik nie slegter of beter as ander nie, en jy is geen uitsondering nie.
Natuurlik is ons bang om aanstoot te gee met weiering, want van kindsbeen af is ons geleer om gehoorsaam te wees, gemaklik te wees vir ander. Ons het dit lank gedemonstreer, maar daar het aggressie van binne opgegaar, wat hulle dit noem: interne aggressie. Dit wil sê, van buite af kan iemand lyk soos 'n lieflike, welwillende wese, maar binne-in het hy 'n sluimerende vulkaan, wat van tyd tot tyd met woedeuitbarstings kook. En dit is baie gevaarlik - so 'n uitbraak in die openbaar kan lei tot 'n rusie, 'n onderbreking in die betrekkinge en ander ernstige gevolge. En vir 'n persoon wat aggressie ophoop, hou dit ook van psigosomatiese siektes.
Om te leer om "nee" korrek, eties, sonder irritasie, te sê, moet u baie sensitief na jouself luister. Wyse mense sê dat eerlikheid met jouself die beste oefening vir 'n persoon is. Neem tyd om die oomblikke te onthou en neer te skryf waarop u nie kon weier nie, hoewel u teen die versoek was. Dit is belangrik om neer te skryf - dit is belangrik, want op hierdie oomblik werk u onderbewussyn en help u die probleem dieper verstaan. En skryf neer waarom jy nie kon weier nie - jy was bang om aanstoot te gee, jy het nie gewaag nie, net omdat jy daaraan gewoond was. Hierdie eenvoudige oefening sal u help om die probleem te verstaan en die wortels daarvan te verstaan.
1. U kan op u eie reëls en beginsels vertrou. As dit nie in u reëls is om geld te leen of met u motor te bestuur nie, sal dit 'n goeie rede wees om te weier. Mense respekteer die reëls.
2. Beplan u sake. As 'n maand en nog meer so 'n week voorlê, kan u eenvoudig sê dat hierdie tyd reeds vir u beplan is, en dit sal waar wees.
3. Vertel van u gevoelens met betrekking tot die versoek: dat dit u ongemaklik maak, dat u nie daarvan hou nie, ensovoorts - afhangende van die rede vir die versoek. Mense respekteer gewoonlik ook gevoelens.
As niks van hierdie tegniek help nie, dink dan - het u dan nie ook op u kop gesit deur diegene rondom u nie? Die antwoord sal meestal ja wees. Lees dan weer alles van die begin af deur en dink goed na oor watter punte in u 'sink'.
Hoe om in die praktyk 'nee' te leer sê - in die volgende artikel.
