Het u al ooit ten minste een keer in u lewe iemand moes weier? In plaas van 'n warm en sagte "ja" om 'n koue en genadelose "nee" te sê? As u moes, verstaan u die verskil tussen hierdie woorde volkome. Maar daar is baie mense wat net nie weet hoe om nee te sê nie. Nie in staat of nie gewillig nie? Dit blyk dat hulle nie wil nie! Hulle wil nie gepynig word deur skuldgevoelens en ongemaklikheid omdat hulle weier om te bloos en verskonings te maak nie. Dit is baie makliker om ja te sê. Alhoewel hulle daarvan bewus is dat dit deur baie probleme en probleme gevolg kan word …
Instruksies
Stap 1
Hoe leer jy dan nee sê? Dit is 'n taamlike moeilike, maar baie realistiese taak. En jy moet by jouself begin. Juis uit jouself, want jy kan geensins 'n ou vriend verander wat die verhaal van 'n ander liefdesdrama oor die telefoon oorvertel nie, of kollegas wat met jou bedanking die ondankbaarste werk op jou skouers skuif.
Stap 2
Dit is des te nutteloos om al volwasse kinders op te voed wat, nadat hulle honde, katte en kleinkinders na jou gegooi het, die hele vakansie verlaat om met vriende te gaan stap. Natuurlik is dit ons heilige plig om vriende, familie en vriende te help. En dit is wonderlik! Maar wie het gesê dat dit ten koste van jouself gedoen moet word - ten koste van die eie gesondheid en vrye tyd?
Stap 3
Dit is noodsaaklik om te onthou dat u en net u die meester van u lewe is. En niemand, onthou, niemand kan jou dwing om iets teen jou wil te doen nie! Voordat u die volgende "ja" sê, moet u uself die vraag afvra: "Is dit regtig nodig?" Kan iemand sonder u hulp klaarkom? Daar is immers geen hopelose situasies nie, en as dit wel gebeur, is dit baie skaars. En 'n vriendin sal iemand vind wat sy persoonlike lewe kan vertel, en kollegas kan self die werk hanteer en die kinders gaan saam met die hele gesin op vakansie. Dit is dus nie nodig om ander mense se bekommernisse aan te pak nie en beskou u as 'die laaste hoop'.
Stap 4
Laat ons dus eers, voordat dit te laat is (en dit is nooit te laat nie), 'n besliste 'nee' sê. Om aan die gang te kom, oefen voor 'n spieël. 'N Streng gesigsuitdrukking moet u hierin help, u stem moet kalm en beslissend wees. Probeer dit. Gebeur? Moenie die reaksie van ander vooraf voorspel nie, moenie daaraan dink nie. Dit is lankal bewys dat diegene wat weet hoe om hulself te weier en respekteer, meer gerespekteer word.
Stap 5
Die belangrikste is: moenie verskonings probeer maak nie. Die een wat die skuld kry, is gewoonlik geregverdig. As u dit baie moeilik vind, leer dan eers om die klein dingetjies te weier. 'Gesonde' egoïsme het niemand nog verhinder nie. Onthou dat u niks aan iemand skuld nie! Leef jou lewe. Jy het een. En mag sy gelukkig wees!
